Kā atvieglot galvas ādas niezi?

Niezoša galvas āda nav tikai problēma, no kuras atbrīvoties, tas ir signāls no ķermeņa, ka jūsu ādas aizsargbarjera ir vāja. Ir daudzas lietas, kas var ietekmēt jūsu galvas ādas stāvokli, sākot no šampūna sastāvdaļām līdz sezonām un ģenētikai.

Kairināta galvas āda nozīmē, ka tai trūkst mitruma un dabiskas lipīdu aizsardzības.

Galvas ādas niezes cēloņi

Lai atrisinātu problēmu, ir svarīgi noteikt galvas ādas niezes cēloni. Ja jūs varat izsekot galvas ādas niezes cēloni, jums būs vieglāk izvēlēties pareizo matu kopšanas ceļu. Problēmas tiešā avota atrašana vienmēr ir efektīvāka nekā dažu nejaušu padomu un ieteikumu ievērošana. Pirms izmēģināt kādu līdzekli, vienmēr mēģiniet noskaidrot cēloni.

Galvas ādas niezei ir daudz iemeslu:

1. Matu mazgāšana ar cietu hlorētu ūdeni. Lai to neitralizētu, beigās varat izskalot matus ar paskābinātu ūdeni (1 litram ūdens vai citrona sulas pievienojiet karoti etiķa).
2. Matu mazgāšana ar karstu ūdeni (ūdenim jābūt siltam un ērtam).
3. Neizskalojiet šampūnu pilnībā no matiem. Jums vienmēr rūpīgi jāizskalo šampūns no matiem, ja šampūnu tur matos 1-2 minūtes, lai tas iedarbotos, tad tas ir jāizskalo divreiz ilgāk.
4. Bieža un pārmērīga mazgāšana ar nepareiziem līdzekļiem, piemēram, skarbiem šampūniem, kas salauž galvas ādas dabisko aizsargkārtu.
5. Žāvēšana ar fēnu ar pārāk karstu gaisu, kas izraisa galvas ādas kairinājumu.
6. Pārmērīga veidošanās līdzekļu lietošana, kas uzkrājas galvas ādā, izraisot kairinājumu.
7. Kairinājums, ko izraisa jūsu galvas āda, piemēram, jauns šampūns vai reakcija uz matu krāsu.

Niezoša galvas āda var liecināt arī par šādiem stāvokļiem:

1. Blaugznas un seborejas dermatīts ir visbiežākais galvas ādas niezes cēlonis.
2. Psoriāze ir hroniska autoimūna slimība, kas izraisa sarkanas, zvīņainas plankumus uz ādas vai galvas ādas.
3. Cirpējēdes ir sēnīšu infekcija, kas var ietekmēt galvas ādu.
4. Ekzēma ir hronisks ādas iekaisums, kas izraisa niezi, apsārtumu un izsitumus mazu šķidruma burbuļu veidā.
5. Dažreiz galvas ādas niezi var izraisīt vai pastiprināt dažādi ģenētiski traucējumi vai pat stress.

Šīs slimības ir grūti novērst bez speciālista palīdzības, tāpēc vislabāk ir konsultēties ar trichologu vai dermatologu. Niezes cēloņa noteikšana var aizņemt laiku, ieskaitot fizisku pārbaudi un jautājumus par jūsu slimības vēsturi. Ja ārsts uzskata, ka jūsu ādas nieze ir veselības stāvokļa rezultāts, var tikt pasūtīti testi.

Galvenais un tiešais galvas ādas niezes cēlonis ir hronisks kairinājums, kas liek mums vēlēties kādu atvieglojumu, pieskaroties un saskrāpējot ādu, bet nevajadzētu! Galvas ādas beršana rada īslaicīgu atvieglojumu un pēc tam izraisa vēl lielāku kairinājumu.

Kā atvieglot galvas ādas niezi?

Lai samazinātu sausumu, savilkumu un kairinājumu, vispirms jāievēro šie pamatnoteikumi galvas ādas niezēšanai:

1. Pievienojiet diētai vairāk dārzeņu, zaļumu un taukainu zivju.
2. Nomainiet parasto šampūnu ar tādu, kas satur maigas sastāvdaļas, piemēram, jutīgai galvas ādai.
3. Pēc šampūna, maskas rūpīgi izskalojiet matus.
4. Mazgāšanas beigās, pēc visām procedūrām, jūs varat izskalot matus ar etiķi. Ābolu sidra etiķis lieliski cīnās ar niezi.
5. Ja iespējams, ļaujiet matiem dabiski nožūt bez fēna.
6. Uz brīdi atlikiet veidošanas līdzekļus: putas, putas, matu laku.
7. Aizsargājiet galvas ādu no saules gaismas, sala, hlorēta un jūras ūdens.

Mājas aizsardzības līdzekļi niezošai galvas ādai

Daudzi cilvēki galvas ādas niezes dēļ izvēlas dabiskus līdzekļus, piemēram, dabiskās bāzes eļļas, ēteriskās eļļas, garšaugus un tinktūras.

• Bāzes eļļas: olīvu, argana, jojobas, kokosriekstu. Pirms galvas mazgāšanas uzklājiet un iemasējiet galvas ādu.
• Ēteriskās eļļas: tējas koka eļļa, piparmētru eļļa, lavandas eļļa. Ēteriskajām eļļām piemīt pretmikrobu, pretsēnīšu un antiseptiskas īpašības. Ēteriskās eļļas var pievienot matu šampūnam (1-2 pilieni uz vienu šampūna porciju) vai pievienot bāzes eļļām, lai tās uzklātu uz galvas ādas pirms mazgāšanas.
• Alveja nomierina un mitrina kairinātu galvas ādu. Tas lieliski samazina galvas ādas lobīšanos, niezi un iekaisumu.
• Ābolu sidra etiķim piemīt antibakteriālas, pretiekaisuma un pretsēnīšu īpašības. Tas var palīdzēt mazināt niezi, ko izraisa sausa āda. Mēģiniet atšķaidīt ābolu sidra etiķi ar siltu ūdeni un izmantot to kā mutes skalošanas līdzekli pēc mazgāšanas ar šampūnu, lai mazinātu blaugznas un galvas ādas niezi.