Kā samazināt taukainus matus

Labdien, es gribēju šo rakstu veltīt taukainu matu kopšanai. Es dalīšos savā pieredzē un izklāstīšu dažus principus, kas palīdz uzturēt matus labā stāvoklī katru dienu.

Paaugstināta matu tauku satura cēlonis var būt iedzimtība, hormonālā nelīdzsvarotība, stress, nervu sistēmas traucējumi, medikamenti, nepietiekams uzturs, kā arī nepareizi izvēlēta matu kopšana. Pārsniedzot sebuma veidošanos, tas aizsprosto poras, galvas ādu un matu saknes, izraisot blaugznas un matu izkrišanu.

Taukainiem matiem nepieciešama īpaša piesardzība, lai tie netiktu netīri tik ātri, ir nepieciešams samazināt dziedzeru taukainību. Mums nav jāizžāvē galvas āda (jo vairāk mēs izžāvējam galvas ādu, jo vairāk sāk darboties tauku dziedzeri), mums tā ir “jāizžāvē”, tā sakot, tuvinot galvas ādu normālajam stāvoklim. Un tālāk uzskaitītie punkti palīdz man tikt galā ar to.

Taukainu matu kopšanas pamatprincipi:

1. Līdzsvarojiet savu uzturu: ēdiet mazāk taukainu, kūpinātu, ceptu pārtiku un mēģiniet ēst vairāk dārzeņu, augļu un graudaugu.
2. Dzeriet vismaz 1,5 litrus tīra ūdens dienā (nelielās porcijās), nevis sulu, tēju, kompotu, bet ne tīru aukstu ūdeni. Pirmkārt, mati ir mazāk taukaini, otrkārt, tie ir ļoti labi matu garumam (mati nav tik sausi, tie ir vairāk baroti un parādās dabisks spīdums).
3. Nemazgājiet matus ar pārāk karstu ūdeni (tas vēl vairāk aktivizē tauku dziedzerus). Ūdenim jābūt ērtā temperatūrā, beigās var noskalot ar vēsu ūdeni, lai izlīdzinātu svarus.
4. Matus ieteicams mazgāt no rīta, jo tauku dziedzeri ir īpaši aktīvi naktī.
5. Izvēlieties šampūnus bez silikoniem, parabēniem un citiem svariem (mēģiniet mainīt vairākus šampūnus).
6. Labāk ir izvēlēties vieglu šampūnu, kas paredzēts biežai lietošanai (maigs, neitrāls), nevis skarbus (sārmainus) šampūnus taukainiem matiem (skat. Rakstu par to, kā izvēlēties pareizo šampūnu) šo saiti).
7. Pievienojiet šampūnam dažus pilienus citrona, apelsīna vai piparmētru ēteriskās eļļas, lai mati ilgāk būtu svaigi.
8. Izmantojiet šampūnu dziļai tīrīšanai reizi nedēļā vai reizi divās nedēļās (lai mazgātu visu, kas sakrājies no matiem: kosmētiku, netīrumus, silikonus). Pēc šāda šampūna visas maskas daudz labāk iedarbojas uz matiem.
9. Labāk ir divas reizes putot matus ar šampūnu, izplatot apļveida, masāžas kustībās (atstājot šampūnu uz galvas - 1-2 minūtes).
10. Nemazgājiet visus matus ar šampūnu, vienkārši ziepējiet saknes, un, nomazgājot šampūnu no galvas, tas izplūdīs pa matiem un izskalos matu garumu.
11. Jūs varat izskalot matus ar paskābinātu ūdeni (2 ēdamkarotes etiķa uz 1 litru ūdens vai citronu sulas).
12. Noskalojiet matus ar zaļumiem (ozola mizu, nātru, salviju - ja tumši mati, kā arī kumelītes, kliņģerītes, apiņu rogas, dadzis).
13. Dariet vienu reizi nedēļā galvas ādas sāls pīlings.
14. Reizi divās nedēļās izveidojiet masku dabīgais māls , tas absorbē un saista lieko eļļu un ir lieliski piemērots normāliem un taukainiem matiem.
15. Neaizmirstiet par matu garuma kopšanu (maskas, balzami, kondicionieri)
16. Neķemmējiet mitrus matus, bet nedaudz mitrus un īpašas ķemmes. Turklāt jums nav nepieciešams tos bieži ķemmēt un pieskarties.
17. Izmantojiet tikai tīras ķemmes, ruļļus, gludekli, stilizatorus. Pretējā gadījumā atlikušie kondicionieri, modelēšanas līdzekļi un sebums atstās matus novecojušus un nogurušus gandrīz uzreiz pēc mazgāšanas. Ķemmes ieteicams mazgāt reizi nedēļā ar maigu šampūnu, gludekli un stilizatorus noslaucīt ar spirtu.
18. Žāvējot ar matu žāvētāju, izmantojiet termisko aizsardzību (krēmu, aerosolu vai eļļu, kas novērš matu pārkaršanu). Tāpat neizžāvējiet matus ar pārāk karstu gaisu (jo vairāk žāvējam galvas ādu, jo vairāk sāk darboties tauku dziedzeri).
19. Kaut kur divas vai trīs reizes gadā stipriniet matus ar dažādiem serumiem, aerosoliem, tonizējošiem līdzekļiem, lai stiprinātu saknes un matu izkrišanas gadījumā.
20. Dzert vitamīnus ar kursiem (man īpaši patīk taukainiem matiem - Omega -3, tie vislabāk regulē galvas ādas taukainību)

Un vēl viena sena dilemma, cik bieži jums vajadzētu mazgāt matus? Mati jāmazgā pēc vajadzības. Ja ir nepieciešamība mazgāt matus katru dienu, tad mazgājiet tos katru dienu (bet ne ar agresīviem šampūniem), ja katru otro dienu, tad katru otro dienu ... Un tomēr, ja mati izkrīt, tad tauki un netīrumi, kas uzkrājas uz matiem, padara tos vēl smagākus, un tie, jau novājināti, sāk izkrist vēl intensīvāk.

Labākais veids, kā cīnīties ar taukainiem matiem, ir mazgāt matus.