Kā folijskābe stimulē matu augšanu

Folijskābe ir visvairāk, ka jūs nevarat ēst sieviešu vitamīnu, un tā ir ļoti svarīga gan mūsu ķermeņa iekšējai veselībai, gan mūsu ārējam skaistumam, lai gan tajā nav teikts, ka tā ir paredzēta skaistumam un nav krāsainu reklāmu un tie maksā pensu, bet tomēr šīs ir mazas tabletes ir burvji!

Folijskābe tika atklāta 1941. gadā no spinātu lapām un tika ķīmiski sintezēta 1946. gadā. To iznīcina gaismas iedarbība, termiskā apstrāde un ilgstoša uzglabāšana. Turklāt gaismā un ilgstošas ​​uzglabāšanas laikā tiek zaudēti 50% skābes, un termiskā apstrāde iznīcina gandrīz 90%.

Folijskābe ir pamats jaunu šūnu radīšanai mūsu organismā!

Folijskābes derīgās īpašības

Nav iespējams runāt par folijskābes priekšrocībām tikai matiem, bet drīzāk kā papildu bonusu, jo B9 vitamīns labvēlīgi ietekmē visu sievietes ķermeni.

• palielina kaulu un smadzeņu produktīvo darbu;
• paaugstina hemoglobīnu, un es domāju, ka visi zina par tā nozīmi;
• pusaudžiem B9 vitamīns koriģē pubertāti un palīdz pret pūtītēm.
• grūtniecības un zīdīšanas laikā jālieto folijskābe;
• paaugstina imunitāti, regulē visu orgānu, īpaši ādas un matu, darbību;
• atbalsta proteīnu sintēzi un veicina citu B vitamīnu uzsūkšanos, kas vēlāk uzlabo matu stāvokli un veicina augšanu;
• nodrošina matu folikulus un saknes ar atbilstošu uzturu, kā arī skābekli;
• piedalās jaunu veselīgu šūnu veidošanā, un šī iemesla dēļ to izmanto, lai paātrinātu matu augšanu, kā arī pret matu izkrišanu.

B9 vitamīnam matiem ir svarīga loma, to aktīvi izmanto medicīniskajā terapijā pret matu izkrišanu. Ļoti svarīgi matu izkrišanai integrēta pieeja ārstēšanai un folijskābei arī jābūt klāt.

Tātad folijskābe matiem darbojas trīs veidos:

1. Veicina intensīvāku matu augšanu.
2. Palīdz intensīvam matu izkrišanai.
3. Stiprina matus, uzlabojot to struktūru.

Kā kompensēt B9 vitamīna trūkumu organismā?

Folijskābes trūkums organismā izraisa aizkaitināmību, apetītes zudumu, nogurumu, atmiņas zudumu, elpas trūkumu, gremošanas traucējumus, apātiju, anēmiju un izraisa intensīvu matu izkrišanu! Bet šī vitamīna trūkumu ne vienmēr pavada acīmredzami simptomi. B9 vitamīna trūkums ir viens no visbiežāk sastopamajiem hipovitaminozes veidiem.

B9 vitamīns organismā netiek ražots, tāpēc to var iegūt tikai no ārpuses, tas ir, ar pārtiku. Folijskābe (B9 vitamīns) savu nosaukumu ieguvusi no vārda "folium", kas nozīmē "lapa, zaļums", tāpēc to ir daudz svaigos zaļumos. Folijskābes avots no dzīvnieku un augu izcelsmes produktiem: aknas, nieres, biezpiens, siers, ikri, olas dzeltenums, spināti, kāposti, tomāti, pākšaugi, zaļie sīpoli, pupiņas, sojas pupas, zaļie zirnīši, bietes, burkāni, pilngraudu milti, griķi, prosa un auzu skrubji, raugs.

Folijskābe labāk uzsūcas, ja to lieto kopā ar B12 un C vitamīnu.

Folijskābes režīms ir atšķirīgs, atkarībā no vajadzībām un mērķiem, tāpēc noteikti konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat lietot (kopā ar terapeitu). Piemēram, gastroenteroloģe man piedēvēja folijskābi, kad es dzēru dzelzs preparātus un tie bija slikti uzsūkušies, viņa man papildus C vitamīnam pievienoja folijskābi.

Zāles dienas deva cilvēkiem ir 200 mcg.