Kāpēc biotīns ir svarīgs matiem

Biotīns ir B vitamīns vai drīzāk B7 vai H vitamīns, tam ir ļoti svarīga loma organismā: tas piedalās vielmaiņā, ogļhidrātu un aminoskābju šķelšanā, kā arī veicina taukskābju un glikozes pārvēršanu enerģijā. Bet biotīns ir arī un ir ne mazāk svarīgs matiem, tas samazina matu izkrišanu, paātrina jaunu matu augšanu, un kopumā ļoti pozitīvi ietekmē matu stāvokli un struktūru.

Kosmētikas tirgū ir plašs biotīnu saturošu ādas un matu kopšanas līdzekļu klāsts.

Pārtika, kas bagāta ar biotīnu

B7 vitamīna deficīts ir reti sastopams, jo organismam nepieciešams ļoti maz biotīna, lai tas darbotos pareizi. Galvenie biotīna deficīta simptomi var būt: intensīva matu izkrišana, trausli un sausi mati, sausa un niezoša āda, miegainība, enerģijas zudums, depresija, anēmija.

Labākais veids, kā papildināt B7 vitamīnu, ir ēst veselīgu un dabīgu pārtiku, kas bagāta ar to. Pārtikas produkti ar augstu biotīna saturu: lasis, jūras veltes, piens, siers, olas dzeltenums, sēnes, pākšaugi, vistas gaļa, valrieksti, spināti, tomāti, kāposti, burkāni, banāni, mandeles, zemesrieksti.

Regulāri lietojot biotīnu, olbaltumvielu uzsūkšanās tiek normalizēta, un patiesībā olbaltumvielas ir galvenais matu celtniecības materiāls.

Indikācijas biotīna lietošanai

• intensīva matu izkrišana;
• palielināta matu trauslums un sadalīti galiņi;
• blaugznas, seboreja;
• palielināti taukaini vai sausi mati;
• galvas ādas lobīšanās un nieze.

Biotīns ir kontrindicēts grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī individuālas nepanesības gadījumā pret kādu no sastāvdaļām. Šīs nav toksiskas zāles, taču tomēr ir vērts rūpīgāk izpētīt to lietošanu un pirms to lietošanas noteikti konsultēties ar ārstu.

Profilaktiskos un terapeitiskos nolūkos biotīna preparāti ir paredzēti ādas, nagu un matu slimībām. Biotīns ļauj atjaunot matu elastību, piešķirt tiem skaistumu un spīdumu, atbrīvoties no blaugznām un matu šķeltiem galiem un ievērojami paātrināt matu augšanu.

Biotīns ir nepieciešams normālai hemoglobīna sintēzei, un, ja hemoglobīna līmenis ir zems, skābeklis asinīs nevar plūst uz audiem, tāpēc pasliktināsies to stāvoklis, kas uzreiz atspoguļojas matos.

Biotīna preparātus var iegādāties aptiekā vai pasūtīt tiešsaistē.