Kā apturēt matu izkrišanu pēc dzemdībām. Mana vēsture

Vispirms es gribu teikt vissvarīgāko, matu izkrišana pēc dzemdībām ir dabisks process, un tas ir īslaicīgs. Bet, lai zaudējumi būtu minimāli, šajā periodā jums jāpieliek pūles matu kopšanā.

Kad es paliku stāvoklī, es sāku ļoti rūpīgi uzraudzīt savu ķermeni, lai nebūtu striju, liekā svara, celulīta, no kā es vairāk baidījos nekā gaidāmās dzemdības. Es pat nedomāju par saviem matiem; tie bija dabiski cirtaini un vienmēr bija labā stāvoklī, neskatoties uz manu iebiedēšanu un ne lielo instrumentu arsenālu: nopirktu masku, šampūnu un dažreiz balzamu. Un grūtniecības laikā mani mati pārstāja izkrist vispār, ne viens mats, ķemmējot vai mazgājot matus. Mana draudzene dzemdēja bērnu septiņus mēnešus agrāk nekā es, un pēc dzemdībām, trīs mēnešus vēlāk, viņa sāka ļoti izkrist, un tad mēs sākām pētīt šo problēmu un veikt pasākumus tās novēršanai. Un jau pirms bērna piedzimšanas es biju gatavs cīnīties ar matu izkrišanu.

Trichologa viedoklis: “Grūtniecības laikā paaugstināts hormonu līmenis un tas neļauj izkrist“ vecajiem matiem ”, tas ir, matiem atpūtas stadijā, kuriem vajadzēja izkrist, tāpēc grūtniecības laikā mati kļūst biezāki. Un pēc bērna piedzimšanas estrogēna daudzums sievietes ķermenī samazinās, hormonālais fons normalizējas, un visi tie mati, kas grūtniecības laikā palika uz galvas, sāk izkrist lielos daudzumos. Tas ir normāli, jo mati izkrīt, kuriem vajadzēja izkrist grūtniecības laikā, šāds izkrišana var ilgt līdz 6 mēnešiem pēc dzemdībām, ja mati turpina izkrist, tad jums ir jāmeklē to cēlonis (hormonālā nelīdzsvarotība, stress vitamīnu un minerālvielu trūkums). Lai to izdarītu, jums jāatrod labs dermatologs vai trichologs. "

Es biju gatavs tam, ka mani mati izkritīs ilgāk par vienu mēnesi, tāpēc es biju pilnībā bruņots un gatavs cīņai, es jums pastāstīšu par to, kas man palīdzēja:

1. Pirmā lieta, kas jādara, ir garīgi noskaņoties uz to, ka mati joprojām izkritīs, bet tieši šiem matiem vajadzēja izkrist pēdējos grūtniecības mēnešos. Kad tie izkritīs savā vietā, pieaugs jauni mati, mūsu uzdevums būs stimulēt to augšanu.
2. Pēc dzemdībām nekavējoties turpiniet dzert vitamīnu un minerālvielu kompleksu grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti (un ja grūtniecības laikā jūs nedzērāt vitamīnus, tad ir pienācis laiks sākt). Tie palīdzēs aizpildīt vitamīnu, minerālvielu, mikro un makro elementu trūkumu pēc dzemdībām. Es dzēru trīs mēnešus, pēc tam mēnesi brīvu un vēl vienu mēnesi, lai konsolidētu rezultātu.
3. Ir ļoti svarīgi pārbaudīt feritīna un hemoglobīna līmeni pēc dzemdībām (apmēram trīs mēnešus pēc dzemdībām), jo dzemdību laikā mēs tērējam daudz asiņu, mūsu ķermenis zaudē dzelzs krājumus, kurus mūsu organismā vēlāk ir ļoti grūti papildināt, dažreiz tas prasa gadus. Mūsdienās dzelzs deficīta anēmija ir visizplatītākais sieviešu matu izkrišanas cēlonis visā pasaulē. Bet pirms jebkuru zāļu lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.
4. Pēc dzemdībām, mainoties hormonālajam līmenim, jūsu matu tips var mainīties. Tāpēc šampūni, kas iepriekš bija piemēroti, tagad var izraisīt niezi vai pat blaugznas. Es iesaku jums pievērst uzmanību matu stiprināšanai paredzēto līdzekļu sērijai vai matu izkrišanai, bet pirms kaut ko iegādājaties, izlasiet atsauksmes par šo rīku.
5. Regulāri notīriet galvas ādu no veidošanas līdzekļu paliekām un keratinizētām galvas ādas šūnām, tas ir, mizojiet galvas ādu ar iegādāti skrubji vai gatavot mājas skrubis... Šo procedūru var veikt reizi divās nedēļās vai reizi mēnesī.
6. Man ļoti palīdzēja stiprināt matu skalošanu ar nātrēm un kumelītēm, kā arī citiem garšaugi matiem... Es tikko uzvārīju nātru vakarā un atstāju ievilkties līdz rītam, un no rīta mazgāju matus kā parasti un beigās, pēc visām procedūrām, dažas minūtes iegremdēju matus buljona bļodā un mēģināju dabiski izžūt matus.
7. Nākamā lieta, kas man palīdzēja matu atjaunošanā, bija ampulas pret matu izkrišanu, šajā laikā man bija vairāku veidu Kerastase, Vichy un Bioxsine, man visvairāk patika Bioxsine ampulas, tās sniedza labu nostiprinošu efektu un ievērojami samazināja matu izkrišanu, lieliska vērtība par naudu -kvalitāte, arī viņu šampūns pret matu izkrišanu ir ļoti labs (informāciju par tiem var atrast internetā).
8. Neaizmirstiet par mājās gatavotām dabīgām matu maskām, kas jāveic vismaz reizi nedēļā. Pirmā lieta, ko es sāku darītmaskas pret matu izkrišanu un maskas matu augšanas stimulēšanai... Bet, ja barojat bērnu ar krūti, esiet ļoti uzmanīgs ar sastāvdaļām, ir daudz kontrindikāciju (ēteriskās eļļas, nikotīnskābe, Dimexide, tās visas ir kontrindicētas grūtniecības un zīdīšanas laikā).
9. Dzeriet vismaz divus litrus ūdens dienā, īpaši, ja barojat bērnu ar krūti, jūsu ķermenim šajā periodā ir nepieciešams vairāk ūdens nekā parasti. Svarīga loma matu atjaunošanā ir arī sabalansētam uzturam.
10. Galvas ādas ikdienas masāža. Pietiek tikai ar 5-10 minūšu galvas masāžu, lai uzlabotu asinsriti un attiecīgi barotu matu saknes. Ir daudz video par to, kā pareizi masēt galvas ādu, lai matiem būtu maksimāls labums. Tāpat, ja jums ir iespēja iegādāties Darsonval aparātu, tas arī ļoti labi palīdz pret matu izkrišanu, pēc tam visi līdzekļi un mājas maskas ir vairākas reizes efektīvākas. Jūs varat izlasīt vairāk par Darsonval lietošanu šeit, šī ir ļoti noderīga lieta visai ģimenei.
11. Es zinu, ka tas ir visgrūtākais, bet jums ir jāsamazina stress, miega trūkums un nogurums. Centieties pēc iespējas vienkāršot savu dzīvi ar mūsdienīgām "lietām" bērnam un neatsakieties no tuvinieku palīdzības. Pielāgošanās mātes stāvoklim, īpaši pirmajam mēnesim, ir ļoti grūts process.

Ja matu izkrišana neapstājas 6-8 mēnešus pēc dzemdībām, jums noteikti jākonsultējas ar speciālistu, jo matu izkrišanai ir daudz iemeslu, un ir ļoti svarīgi neaizkavēt ārstēšanu. RakstsMatu izkrišana: cēloņi, ārstēšana, medikamenti un tautas aizsardzības līdzekļi, jūs varat uzzināt vairāk par matu izkrišanas cēloņiem sievietēm.