Kāpēc mati izkrīt. Mēs meklējam cēloni un pareizi izturamies pret zaudējumiem

Ar matu izkrišanu ir jācīnās šī vārda vistiešākajā nozīmē, bet pirms cīņas uzsākšanas jums ir jānoskaidro matu izkrišanas cēlonis. Un turklāt, jo ātrāk mēs sāksim cīņu, jo vairāk matu mēs ietaupīsim un jo ātrāk mēs varēsim atgūt bijušo blīvumu. Apsveriet Rietumu ekspertu pētījumus, kas identificē trīs galvenos matu izkrišanas cēloņus.

Matu izkrišanas problēma ir aktuāla visā pasaulē, tās pētījumos ir iesaistīti tūkstošiem speciālistu, un vēl vairāk matu kosmētikas ražotāju, gandrīz katram zīmolam ir sērija pret matu izkrišanu.

Franču eksperti identificē trīs galvenos matu izkrišanas iemeslus, no kuriem tiek novērsti citi iemesli:

1. Ģenētiskā nosliece
2. Iekšējās problēmas ar ķermeni
3. Ārējie matu izkrišanas cēloņi

Ģenētiskā nosliece uz matu izkrišanu

Kāda ir ģenētiska nosliece uz matu izkrišanu? Tas ir tad, kad noteiktu gēnu kombināciju (poligēna mantojuma veids), kas ir atbildīga par matu izkrišanu, pārmanto persona. Šādu matu izkrišanu sauc par androgēnu alopēciju, un nav iespējams izārstēt šādu matu izkrišanu, jūs varat tikai uzturēt matu stāvokli, lai atliktu šo procesu, piemēram, antiandrogēni (bloķējot hormonu ietekmi uz matu folikulu), augšanas stimulantu izrakstīšana, fizioterapijas ārstēšanas metodes (plazmas terapija, mezoterapija, lāzerterapija, refleksoloģija).

Tieši gēni nosaka problēmas rašanās vecumu, tās aktivitāti, pakāpi, kādā mati var izkrist.

Tomēr androgēna alopēcija ir jutīgāka pret vīriešiem, tā dzīves laikā skar līdz 80% vīriešu un līdz 50% sieviešu.

Vairāk par androgēnu alopēciju varat lasīt rakstā:Diagnoze - androgēna alopēcija. Simptomi un sarežģīta ārstēšana.

Iekšējās problēmas ar ķermeni kā matu izkrišanas cēlonis

Sievietēm matu izkrišana visbiežāk ir saistīta ar ķermeņa iekšējām problēmām, un to apstiprina daudzi pētījumi un fakti.

Ja organismam trūkst noteiktu vitamīnu, minerālvielu, mikroelementu vai citu derīgu vielu, tad tas samazina to patēriņu mazāk svarīgiem orgāniem, tie ir mati, kas tiem pieder, tāpēc vispirms pamanām, ka mati sāk izkrist, kļūst sausi un trausls, un tikai tad mēs pamanām, ka organismā, piemēram, asinīs ir maz dzelzs vai citas būtiskas vielas.

Anēmija un matu izkrišana

Visbiežākais matu izkrišanas cēlonis sievietēm ir dzelzs deficīta anēmija (nepietiek dzelzs asinīs). Tas var rasties smagu un ilgstošu periodu dēļ, grūtniecības un dzemdību laikā, ar gremošanas sistēmas slimībām un nepareizu uzturu.

Kopumā cilvēka ķermenis pastāvīgi satur apmēram četrus gramus dzelzs, no kuriem 60% ir hemoglobīnā, 30% - feritīnā, bet pārējais ir mioglobīnā un fermentos.

Ja jums ir aizdomas, ka Jums varētu būt anēmija, noteikti apmeklējiet ārstu, vēlams hematologu. Vairāk par matu izkrišanu ar anēmiju varat lasīt rakstā Dzelzs trūkums un matu izkrišana.

Ieteikumi: vispārējā asins analīzē nav redzama visa dzelzs deficīta aina, dažreiz ar normālu hemoglobīnu feritīns var būt ļoti zems, tas ir, dzelzs rezerves organismā var būt ļoti maz. Jāveic šādi testi: feritīns, transferīns, dzelzs līmenis serumā, kopējā dzelzs saistīšanās spēja un pilnīga asins analīze.

Hormonāla nelīdzsvarotība un matu pasliktināšanās

Hormonālā nelīdzsvarotība ir arī bieži sastopams matu izkrišanas cēlonis, hormoni organismā tiek ražoti no dzimšanas brīža un visu mūžu.Tāpēc hormonālā nelīdzsvarotība var rasties jebkurā vecumā, bet visbiežāk grūtniecības laikā un pēc dzemdībām, pubertātes laikā un menopauzes laikā.

Ar hormonālo nelīdzsvarotību mati kļūst blāvi un trausli, tie var sākt izkrist intensīvi un pat ar pliku plankumu veidošanos. Sievietēm hormonu izraisīts matu izkrišana notiek biežāk vainaga zonā, kā rezultātā galvas āda parādās caur matiem.

Hormonālo matu izkrišanu ir grūti aprēķināt, jo "hormoni nesāp", tas ir, jūs nejutīsiet sāpes vai diskomfortu, ja tiek traucēts hormonālais līmenis, ja vien slimība nav progresējošā stadijā (izmaiņas orgānu audos), un mati sāks reaģēt daudz agrāk, tāpēc nesāciet matu izkrišanu.

Mati var izkrist arī ar vairogdziedzera, olnīcu un virsnieru dziedzeru darbības traucējumiem. Plašāku informāciju varat uzzināt rakstā Matu izkrišana hormonālās nelīdzsvarotības dēļ: galvenie simptomi un ārstēšana.

Ieteikumi: Katrai sievietei ir svarīgi reizi gadā apmeklēt endokrinologu un laiku pa laikam veikt asins analīzes hormoniem.

Kuņģa -zarnu trakta problēmas un matu izkrišana

Matu, kā arī visa ķermeņa veselību un skaistumu ietekmē zarnu veselība. Mēs reti savienojamies kuņģa -zarnu trakta problēmas ar matu izkrišanu, bet velti, jo disbioze, tārpi, problēmas ar aknām, aizkuņģa dziedzeri, slikta barības vielu uzsūkšanās izraisa matu izkrišanu un vispārējā stāvokļa pasliktināšanos.

Ieteikumi: matu izkrišana, sāpes vēderā, gremošanas problēmas var būt tādu slimību simptomi kā kuņģa čūla, holelitiāze, pankreatīts, disbioze, kairinātas zarnas sindroms. Tāpēc ir ļoti svarīgi savlaicīgi konsultēties ar gastroenterologu.

Matu izkrišana sliktas aprites dēļ

Visas barības vielas (vitamīni, minerālvielas, mikroelementi), kas mūsu matiem ir vajadzīgas katru dienu, nonāk līdz tām kopā ar asinīm. Tāpēc, ja kapilāri ir sašaurināti un asinsrite ir traucēta, tad mati nesaņem pareizu uzturu, bet badojas, kā rezultātā tas ietekmē matu stāvokli, tie kļūst nedzīvi, blāvi un sāk intensīvi izkrist. Asinsrites traucējumu cēlonis var būt jebkura vispārēja slimība (sirds un asinsvadu, osteohondroze), kā arī bieža kofeīnu saturošu dzērienu lietošana (kafija, stipra tēja).

Ieteikumi: nevadiet mazkustīgu dzīvesveidu, nodarbojieties ar sportu, staigājiet vairāk svaigā gaisā, laiku pa laikam veiciet visa ķermeņa masāžas kursu. Turklāt katru vakaru masējiet galvas ādu ar mīkstu masāžas suku un mazgājot matus.

Zāļu un ķīmijterapijas pieņemšana

Pat antibiotiku lietošana var izraisīt matu izkrišanu, vai spiediena tabletes, antidepresanti, kontracepcijas tabletes un daudzi citi, ilgstoši lietojot, var izraisīt matu izkrišanu. Pēc hormonālo kontracepcijas līdzekļu atcelšanas pastiprināta matu izkrišana ir diezgan izplatīta parādība. Kā saka: "mēs ārstējam vienu, bet kropļojam otru."

Ieteikumi: ārstēšanas laikā mēģiniet atbalstīt matus ar īpašiem stiprinošiem serumiem, ampulām un losjoniem. Un, kad ārstēšanas kurss ir pabeigts, mati pamazām sāks atjaunoties.

Vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu trūkums

Vitamīnu, mikroelementu un citu uzturvielu trūkums organismā tieši ietekmē matu stāvokli. Par matu skaistumu un veselību ir atbildīgi B grupas vitamīni, īpaši B5, B6, B7, B9 un B12, kā arī A, E, C vitamīns, dzelzs, cinks, magnijs, kalcijs, selēns, kolagēns, L - cistīns.

Nepareizu uzturu vienmēr pavada ķermeņa barības vielu trūkums, pārliecinieties, ka jūsu uzturs ir pilnīgs un līdzsvarots.

Ārsti saka, ka pēc vitamīnu un minerālvielu trūkuma atjaunošanas organismā mati sāks ataugt un atjaunoties, taču tas prasa laiku.

Ieteikumi: vienmēr ēdiet sezonas dārzeņus un augļus, dzeriet pietiekami daudz ūdens, un pavasarī un rudenī nebūs lieki lietot vitamīnu kompleksus, kas īpaši paredzēti matiem.

Samazināta imunitāte kā matu izkrišanas cēlonis

Imunitāte var samazināties pēc operācijas, pēc akūtām infekcijas slimībām, pēc ķīmijterapijas, stresa, grūtniecības un dzemdību laikā. Imunitāte samazinās, ja ķermenis ir novājināts vai darbojas ar "lieliem apgriezieniem".

Ieteikumi: rūdiet savu ķermeni, nodarbojieties ar sportu, neaizmirstiet par noderīgiem produktiem, un tad jums nevajadzēs doties uz tikšanos ar imunologu.

Ārējie matu izkrišanas cēloņi

Ārējie nelabvēlīgie faktori, kurus mēs paši radām matiem, ietekmē arī matu izkrišanu, taču tos ir vieglāk novērst nekā iekšējos matu izkrišanas cēloņus.

Kā stress ietekmē matu izkrišanu

Pastāvīgs stress ir ļoti kaitīgs matiem. Protams, ja stress bija sporādisks, tad atveseļošanās nebūs ilgi jāgaida. Bet, ja stress jau ir pārgājis hroniskā formā, tad galvas ādas trauki ir ievērojami sašaurināti, asinsrite ir ievērojami novājināta un mati sāk intensīvi izkrist.

Ieteikumi: pārliecinieties, ka jums vienmēr ir pietiekami daudz miega, jo pastāvīgs nogurums atkal izraisīs stresu. Ja jūs pats nevarat pretoties stresam, ieteicams dzert nomierinošus līdzekļus.

Nepareiza matu kopšana

Nepareizi izvēlēta aprūpe var izraisīt matu izkrišanu un vispārējā matu stāvokļa pasliktināšanos. Vispirms nosakiet, kāda veida mati jums ir, ja jums ir grūti to izdarīt, varat sazināties ar savu frizieri, viņš jums palīdzēs. Un atcerieties, ka šampūns tiek izvēlēts atkarībā no galvas ādas stāvokļa, un maskas, kondicionieri un balzami - atkarībā no matu garuma stāvokļa.

Pastāvīga matu žāvētāja un gludekļa izmantošana ir arī kaitīga ietekme uz matiem. Pirms šādu ierīču lietošanas vienmēr izmantojiet termisko aizsardzību.

Bieža krāsošana un ilgviļņi padarīt matus plānākus un trauslākus. Tā kā pēc krāsošanas, pat vismaigākā, matu augšējais slānis - kutikula - tiek iznīcināts, ko mēs varam teikt par ilgviļņiem.

Ieteikumi: izvēlieties kvalitatīvu ikdienas matu kopšanu, un laiku pa laikam nostipriniet matus ar īpašiem serumiem, ampulām un mājas stiprināšanas maskas.

Slikta ekoloģiskā situācija

Vides stāvoklis var ietekmēt arī matu stāvokli. Gaisa piesārņojums, paaugstināts fona starojuma līmenis, dažādi nokrišņi, slikts ūdens ļoti spēcīgi ietekmē ne tikai matu, bet arī visa organisma stāvokli. Diemžēl šādu parādību nevar novērst, ir iespējams tikai samazināt kaitīgo ietekmi uz ķermeni.

Ieteikumi: Mājās varat ievietot gaisa attīrītāju un mitrinātāju, mazgāt matus ar vārītu ūdeni un vadīt veselīgu dzīvesveidu.

Matu izkrišanas tests

Matu izkrišanu var novērtēt pēc matu skaitīšanas. Lai to izdarītu, jums katru dienu jāsavāc un jāskaita izkritušie mati: uz spilvena, ķemmes vai drenāžas vannas istabā un jāreģistrē matu skaits. Tas jādara 7 dienu laikā, ja dienā atrodat vairāk nekā 100 matiņu, tas jau liecina par nopietnu matu izkrišanu un jums jāsazinās ar speciālistu. Starp citu, šāda matu skaitīšanas dienasgrāmata ir ļoti noderīga, un šāda pārbaude jāveic divas reizes gadā.

Jūs varat veikt vēl vienu pārbaudi: šis tests tiek veikts dažādās galvas daļās, tāpēc jums jāņem neliela matu šķipsna, līdz 100 matiem un nedaudz jāvelk, ja tajā pašā laikā mati viegli izkrīt un nesāpīgi, tad, visticamāk, jums ir patoloģisks matu izkrišana.

Un vēl viens tests: mēģiniet nemazgāt matus trīs dienas un pēc tam velciet matu kūli, ja katru reizi pēc šāda eksperimenta jūsu rokā ir vairāk nekā pieci mati, tas nozīmē, ka jums ir intensīvs matu izkrišana un jūs vajag meklēt cēloni.