Matu izkrišana cinka trūkuma dēļ

Mums, meitenēm, laimei nemaz nav vajadzīgs daudz: nevainojama āda, ideāls ķermenis un, protams, skaisti, plūstoši, veseli mati. Tiecoties pēc matu skaistuma, mēs meklējam līdzekļus, zāles, kurām vajadzētu palīdzēt mums šajā grūtajā ceļā. Pirmkārt, matu skaistums un veselība ir jāsaglabā no iekšpuses uz āru.

Problēmas matu izkrišana bieži izraisa nopietni iemesli, kas prasa obligātu ārsta apmeklējumu. Pat ja matu izkrišanas cēlonis ir viena no elementiem trūkums, nevajadzētu pašārstēties. Matu izkrišanas iemesli to ir daudz, dzelzs deficīts ir visizplatītākais matu izkrišanas cēlonis sieviešu vidū visā pasaulē, kam seko cinka trūkums organismā.

Cinks piedalās šūnu augšanā un attīstībā, to uzskata par vienu no vissvarīgākajiem elementiem jebkura organisma dzīvē. Cinks labi stiprina imūnsistēmu un samazina stresa ietekmi šūnu līmenī.

Kā cinks ir saistīts ar matu izkrišanu? Pirmkārt, cinks atbrīvo ķermeni no brīvajiem radikāļiem, kā rezultātā noderīgas vielas no pārtikas tiek absorbētas lielākā daudzumā, kas pozitīvi ietekmē matu stāvokli. Otrkārt, cinks palīdz organismam asimilēt olbaltumvielas, kas patiesībā turas pie matiem. Cinka deficīta gadījumā organisms sāk ņemt cinku no matiem, lai asimilētu visus tos pašus proteīnus, kā rezultātā mati vienkārši sāk izkrist.

Cinka ietekme uz matu veselību un augšanu

Cinks ieņem svarīgu vietu matu struktūrā, tas ir cinks, kas veicina olbaltumvielu - galvenā matu celtniecības materiāla - uzsūkšanos. Cinka trūkums organismā var izraisīt matu izkrišanu, un, ja organismam tā trūkst, tas uzreiz būs pamanāms matos:

• ātra matu izkrišana;
• mati, kas izskatās trausli un trausli;
• sāk intensīvi izkrist;
• matu augšana palēninās;
• galvas āda ātri kļūst taukaina;
• tendence uz blaugznām;
• matu izskats pasliktinās.

Cinka trūkuma dēļ izdalīšanās var būt viendabīga un uz dažiem galvas ādas apgabaliem veidot kails plankumus.

Nesen zinātnieki, kas veica pētījumu, atklāja, ka cinka trūkums organismā veicina depresijas attīstību, viņi nonāca pie secinājuma, ka tieši cinks aizsargā mūsu ķermeni no apspiestiem un nelīdzsvarotiem stāvokļiem.

Labs, barojošs uzturs var palīdzēt novērst cinka trūkumu. Galvenie cinka avoti no pārtikas ir gaļa un zivis. Un arī bagāts ar cinku: negrauzdētas ķirbju un saulespuķu sēklas, klijas, sadīguši kviešu graudi, pilngraudu maize, sēnes, dažādi rieksti (īpaši valrieksti, zemesrieksti), olas, citi dzīvnieku izcelsmes produkti, jūras veltes.

Cukurs un sāls traucē cinka uzsūkšanos organismā.

Ja cinka trūkumu nevar novērst ar pārtiku, tad tiek noteikti cinka preparāti vai minerālu kompleksi un vitamīni.

Cinka preparāti ir paredzēti difūzai, alopēcijai areata (matu izkrišana), kā norādīts preparātu indikācijās.

Biežas cinka deficīta pazīmes organismā:

• palielināts nogurums;
• slikta redze naktī;
• apetītes zudums;
• ādas problēmas;
• smakas pasliktināšanās;
• slikta brūču dzīšana;
• nosliece uz gripu un saaukstēšanos.

Apkopojot, mēs varam teikt, ka mūsu matu stāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no dzelzs un cinka organismā. Tomēr cinka pārpalikums organismam ir tikpat kaitīgs kā tā trūkums.