Dzelzs trūkums un matu izkrišana

Mūsdienās dzelzs deficīta vai dzelzs deficīta anēmijas problēma tiek uzskatīta par globālu problēmu (vairāk nekā 2 miljardi cilvēku), jo īpaši sievietes reproduktīvā vecumā un bērni ir uzņēmīgi pret to. Un tieši dzelzs trūkums ir biežākais sieviešu matu izkrišanas cēlonis, to savos rakstos apstiprina amerikāņu un franču eksperti. Bet tas nenozīmē, ka ikvienam ir matu izkrišana uz dzelzs deficīta fona, joprojām ir vesela sērija matu izkrišanas cēloņi, lai gan, piemēram, ir gadījumi, kad var palielināties androgēna alopēcija, ar latentu dzelzs deficītu, tad androgēna un izkliedēta matu izkrišana jau ir apvienota. Tiek uzskatīts, ka dzelzs deficīts samazinās matu folikulu šūnu dalīšanās... Dzelzs deficīts ir visu alopēcijas veidu, īpaši androgēnu, pastiprinošs faktors.

Ja uzturs ir pareizs, sabalansēts un regulārs, tad mūsu ķermenis saņem aptuveni 10-15 mg dzelzs dienā, bet uzsūcas tikai 1-2 mg.

Ar dzelzs deficītu izpaužas ne tikai matu izkrišana, pirmie simptomi var būt sausums, trauslums un matu diametra samazināšanās, tas ir, mainās pati matu kvalitāte.

Kā noteikt dzelzs trūkumu

Dzelzs satura novērtējums organismā ir balstīts uz asins, urīna un matu testu rezultātiem.

Standarta dzelzs metabolisma rādītāji organismā:

1. hemoglobīns - norma sievietēm ir 125 g / litrā un vairāk, vīriešiem - 135 g / litrā un vairāk.
2. dzelzs serums - parasti ne mazāk kā 12,5 μmol / litrā.
3. kopējā vai latentā dzelzs saistīšanās spēja serumā (TIBC vai LVCC) - dzelzs daudzums, kas var saistīties ar transferīnu. Norma ir 30,6 - 84,6 μmol / litrā.
4. feritīns - proteīns, kas atspoguļo ķermeņa dzelzs krājumus. Norma ir 20-250 mcg / litrā.

Feritīns ir mazāks par 40 mcg / litrā - latents dzelzs deficīts. Mazāk par 70 mcg / litrā - izmēģinājuma matu izkrišanas ārstēšana ir pieņemama!

Minimālais skrīninga komplekts, kas nepieciešams, lai izslēgtu dzelzs deficītu, ietver: klīnisko asins analīzi (Hb, ESR), dzelzs līmeni serumā, TIBS (LVSS), feritīnu.

Galvenie dzelzs deficīta simptomi irānismā

• samazināta imunitāte;
• atrofisks gastrīts;
• palielināts nogurums un vājums;
• samazināta darba spēja, nogurums
• tendence uz spēcīgu menstruālo asiņošanu;
• palielināta tieksme pēc dažiem pārtikas produktiem (šokolāde, gāzētie dzērieni);
• garšas izvirtība (atkarība no krīta, zobu pulvera);
• piesaista lakas, krāsas, benzīna, petrolejas smarža;
• elpas trūkums un sirdsklauves normālas fiziskās aktivitātes laikā;
• roku un kāju vēsums;
• nagu trauslums un svītrojums.

Ja pamanāt vienu vai vairākus simptomus no šī saraksta, noteikti dodieties uz tikšanos ar savu terapeitu, kurš izrakstīs pamata testus un izmeklējumus.

Anēmija un matu izkrišana

Dzelzs deficīts tiek novērots 23-30% no visām sievietēm, bet sievietēm reproduktīvā vecumā-40-60%.

Es gribētu sīkāk pakavēties pie tāda simptoma kā smagie periodi. Katru mēnesi mēs zaudējam 30 līdz 120 ml asiņu, un, ja mēs šo zaudējumu nekompensējam ar pārtiku vai zālēm, tad tas ir diezgan nozīmīgs matu izkrišanas iemesls. Kā uzzināt, vai mēnešreizes ir smagas? Lai to izdarītu, ir jāaprēķina kopējais asins zuduma daudzums, vizuāli novērtējot spilventiņa vai tampona piesātinājuma pakāpi dienā vai naktī un summējot kopējo higiēnas līdzekļu daudzumu, kas izmantots visā asiņošanas periodā.

Mazāk par 50 ml - asins zudums fizioloģiskās normas robežās.
50-80 ml - asins zudums "virs vidējā", citu pastiprinošu faktoru klātbūtnē (zems dzelzs uzņemšana / uzsūkšanās no pārtikas, citi paaugstināta dzelzs / asins zuduma avoti) var izraisīt dzelzs deficītu.
80-120 ml - bagātīgs asins zudums, kas parasti izraisa dzelzs deficītu.
vairāk nekā 120 ml - pārmērīgs asins zudums, kas izraisa dzelzs deficīta anēmiju.

Dzelzs deficīta ārstēšana

Ja jums ir aizdomas par dzelzs deficītu, jums jāsazinās ar speciālistu, pirmkārt, terapeitu, un viņš jau var jūs nosūtīt pie hematologa (lai gan mans terapeits, izņemot hemoglobīna indikatoru, nepaļāvās uz neko citu, lai gan Es uzstāju, ka ziedojiet feritīnu un pamatota iemesla dēļ, jo ar hemoglobīnu 130 mans feritīns bija 20, kas norāda uz latentu dzelzs deficīta anēmiju, tāpēc uzreiz pēc terapeita es devos pie hematologa un vismaz noskaidroju tur esošo situāciju).

Dzelzs deficīta ārstēšana ilgst ilgu laiku, sākot no 3 mēnešiem un var būt pat vairāk nekā gads, tas ir saistīts ar dzelzs piedevu uzsūkšanos, ikmēneša dzelzs zudumu un citiem faktoriem. Dzelzs deficīta ārstēšana tiek veikta divos virzienos:

1. Uzlabojiet savu uzturu, kurā ietilpst pārtikas produkti, kas bagāti ar dzelzi: liellopa vai cūkgaļas aknas, gaļa, griķi, pupiņas, āboli, olas, pistācijas, kaltētas sēnes, jūras aļģes, zivis.
2. Dzelzs preparātu lietošana mutē, ko var izrakstīt tikai ārsts. Mūsdienās ir daudz dzelzs vai dzelzs dzelzs preparātu, Totema, Tardiferron, Sorbifer Durules, Ferroplex, Vitafer, Ferrum lek, Maltofer ir sevi pierādījuši diezgan labi. Ārstēšana ar dzelzs piedevām jāpapildina ar periodiskām asins analīzēm.

Labākā dzelzs uzsūkšanās notiek tukšā dūšā skābā vidē. Tādēļ ieteicams kombinēt medikamentus ar 200-250 mg askorbīnskābes (C vitamīna) vai izdzert glāzi apelsīnu vai tomātu sulas.