6 lifehacks voor snelle haargroei

Elk meisje heeft minstens één keer in haar leven geprobeerd haar haar te laten groeien, of het nu gaat om een ​​mislukte knipbeurt of na het verven, of we houden er bijvoorbeeld van om eerst een knal af te knippen en het dan terug te laten groeien. Laten we zeggen dat het leven niet saai lijkt, we knippen regelmatig ons haar en laten het dan groeien.

Na het lezen van veel informatie en interviews met trichologen, dermatologen en andere specialisten, hebben we besloten om voor u de meest werkende en toegankelijke tips te verzamelen over hoe u thuis haar kunt laten groeien. En dat hebben we allemaal gecombineerd in zes lifehacks. Maar voordat we verder gaan met levensverhalen, willen we eerst iets zeggen over het belangrijkste principe van haarverzorging: alles moet in een complex gebeuren, inclusief haargroei.

Waar moet je op letten als je besluit om je haar te laten groeien.

Lifehack nummer 1

Verbeter de voeding en waterbalans

De gezondheid van ons hele lichaam, inclusief haar, begint bij ons bord, of liever wat erin zit, alle artsen praten hierover. Eet je gevarieerd en uitgebalanceerd, dan heb je geen extra vitamines in de vorm van tabletten nodig. We zeggen niet dat je je gebruikelijke dieet moet opgeven, probeer gewoon elke dag gezonde haarproducten toe te voegen:

• noten (heel anders)
• vlees, inclusief slachtafval
• Vis en zeevruchten
• greens (voeg een klein bosje van je favoriete greens toe aan elke maaltijd)
• broccoli en andere koolsoorten
• groenten, fruit en bessen

Een uitgebalanceerd dieet geeft je haar gezondheid, dikte, kracht en glans, dat wil zeggen, de basis van waaruit je mooi haar begint te groeien. We krijgen alle noodzakelijke voedingsstoffen die ons haar nodig heeft met voedsel, dat wil zeggen vitamines, micro- en macro-elementen, vetzuren komen het bloed binnen via voedsel en het bloed vervoert deze voedingsstoffen al naar de haarwortels.

Vergeet het drinkregime niet, probeer 1,5-2 liter koud, schoon water per dag te drinken, 20 minuten voor de maaltijd of 40 minuten na de maaltijd.

Lifehack nummer 2

Verbind vitamines voor haar

Tijdens de haargroei is het ook belangrijk om complexe vitamines (of apart) op te nemen, deze bevatten belangrijke voedingsstoffen voor het haar. Vitaminen kunnen het beste worden ingenomen na overleg met een arts en het nemen van tests.

De belangrijkste vitamines en mineralen voor het haar:

• B-vitamines, vooral B3, B5, B6, B7 (biotine), B12
• Ijzer
• Zink
• Calcium
• Vitamine A
• Vitamine E
• Vitamine C

Lees meer over het belang van vitamines. hier... Het is natuurlijk ideaal om deze vitamines uit de voeding te halen, maar dit is niet altijd mogelijk.

Haar zal niet sneller groeien dan het genetisch is vastgelegd, maar met veel factoren (inwendig, uitwendig) verslechtert de haargroei, zodat vitamines het proces kunnen verbeteren (bijstellen).

Lifehack nummer 3

Niacine voor haargroei

Nicotinezuur is dezelfde vitamine B3, andere namen zijn vitamine PP, niacine, nicotinamide, niacinamide. Het gunstige effect op het haar wordt zelfs door trichologen bevestigd, nicotinezuur helpt bij haaruitval, stimuleert de groei, wekt slapende follikels en helpt de dichtheid te herstellen. Nicotinezuur zet de haarvaten uit, hierdoor stroomt het bloed naar de haarzakjes en voedt deze intensief.

Vitamine B3 is aanwezig in veel industriële producten voor haarversterking en groei. Voor haar wordt nicotinezuur gebruikt in de vorm van een oplossing voor injectie, maar voor uitwendig gebruik. Je kunt nicotinezuur kopen bij de apotheek, het is vrij goedkoop. Het kan puur worden gebruikt of worden toegevoegd aan thuis maskers:

• 2 eetlepels mosterdolie;
• 1 ampul niacine;
• 5 druppels vitamine A en E in olie.

Meng alle ingrediënten en breng aan op de hoofdhuid langs de scheidingen, isoleer en laat een uur intrekken, was dan je haar zoals gewoonlijk.

In pure vorm: Niacine wordt alleen op gewassen, vochtig haar in de hoofdhuid gewreven.Breng 1-2 ampullen nicotinezuur aan langs de scheidingen (ongeveer 5-6 cm) en masseer de hoofdhuid (3-5 minuten). Niet spoelen. Je kunt direct beginnen met stylen.

Het is noodzakelijk om nicotinezuur voor haar te gebruiken in een kuur van 30 procedures. Voor meer informatie over niacine en contra-indicaties, lees in dit artikel.

Lifehack nr. 4

Hoofdhuid massage

Een hoofdhuidmassage verbetert de doorbloeding en voedingsstoffen dringen beter door tot de haarwortels, waaruit gezond en sterk haar zal groeien. Het is het beste om met je vingertoppen te masseren, er zijn veel schema's en video's op internet over hoe je op de juiste manier kunt masseren, nadat je hebt gekeken, kun je jezelf masseren.

U kunt het effect van de massage versterken met:

1. Etherische olie (rozemarijn, munt, laurier)
2. Plantaardige olie (mosterd, duindoorn, tarwekiemen)
3. Kruidentincturen (brandnetel, klis, calamus)
4. Apotheekvitaminen (hetzelfde nicotinezuur)
5. Tonics en ampullen gekocht voor haargroei.

De massage stimuleert de talgklieren, dus het is aan te raden om dit te doen voordat je je haar wast.

Lifehack nummer 5

Diepe reiniging van de hoofdhuid

Haargezondheid begint met een gezonde hoofdhuid, dus als je je haar wilt laten groeien, moet je je hoofdhuid zeker regelmatig verzorgen.

Diepe reiniging van de hoofdhuid kan met:

• diep reinigende shampoo
• hoofdhuid scrub
• hoofdhuid peeling

Een grondige reiniging van de hoofdhuid is voldoende om eens in de twee weken te doen, als de hoofdhuid normaal is of gevoelig is voor vettige inhoud, en als het gevoelig is, dan niet vaker dan eens per maand.

Lifehack nummer 6

Hoogwaardige haarverzorging

Vergeet bij het nastreven van snelle haargroei niet voor de lengte te zorgen om geen kwaliteit te verliezen. En dan is het punt dat het haar lang is en de onderkant dun, uitgemergeld en gespleten punten.

Een paar tips waar alle meisjes zich aan moeten houden bij het verzorgen van haarlengte:

1. Kam je haar voor het wassen, dan is het makkelijker te stylen en kam je je haar na het wassen, of je hoeft het na het wassen misschien helemaal niet te borstelen.
2. Was je haar altijd met warm water, niet met heet water. In het ideale geval, na alle manipulaties met je haar, spoel je je haar aan het einde met koud water uit een filter of gekookt water, zodat je de metalen en sporenelementen die in kraanwater zitten uit je haar spoelt. Bovendien, als je geverfd haar hebt, behoudt je hun kleur langer.
3. Breng shampoo alleen aan op de hoofdhuid, raak de lengte niet aan. Gebruik idealiter verschillende shampoos, waaronder die voor een diepe reiniging van het haar en de hoofdhuid.
4. Conditionering moet altijd de laatste stap zijn bij het wassen van je haar, zelfs na het masker moet het worden aangebracht, omdat de conditioner de schubben moet sluiten en smelten.
5. Vergeet niet-uitspoelende haarproducten (olie, crème, vloeistof), deze producten kunnen elke dag op je haar worden aangebracht, niet alleen na het wassen.
6. Als je je haar droogt met een föhn, dan moet je thermische bescherming hebben.

We wensen je mooi en gezond haar!