De beste apotheekvitaminen voor haargroei

Haar is de belangrijkste versiering van een vrouw, die altijd bij haar is en het is erg belangrijk dat ze altijd in goede staat zijn.

Gebrek aan vitamines, micro- en macronutriënten heeft altijd invloed op het functioneren van het lichaam, de eerste tekenen verschijnen in uiterlijk, dit is een verslechtering van de conditie van de huid, nagels en haar.

Als je wilt dat je haar sneller groeit, gezond en sterk is, moet je op drie gebieden werken:

1. Om het haar van binnenuit te voeden (goede voeding, inname van vitaminecomplexen en bepaalde soorten vitamines, micro-elementen, afhankelijk van de behoeften van het lichaam).
2. Zorg goed voor de lengte van je haar (kies een kwaliteitsverzorging die past bij je haartype, gebruik elke keer een masker of haarbalsem na het wassen, bescherm je haar, gebruik thermische bescherming en leave-in producten).
3. Sluit externe producten aan om de haargroei te stimuleren (huismaskers, serums, haargroeitonics, preparaten).

En het belangrijkste is om dit allemaal regelmatig en systematisch te doen!

Vandaag zullen we het hebben over het eerste punt - haarvoeding van binnenuit, of liever over vitamines die de haargroei bevorderen.

Waarom is het nodig om vitamines toe te voegen voor de haargroei?

Ik zeg meteen dat je het gewenste resultaat niet bereikt met alleen externe middelen en voorbereidingen, hoe duur die ook mogen zijn. De kracht en groei van het haar hangt immers af van de interne gezondheid van het lichaam en van onze voeding, omdat voedingsstoffen met het bloed naar het haar komen.

Het vitamine-innameregime is anders, afhankelijk van de behoeften en doelen, dus wees er zeker van! raadpleeg uw arts voordat u vitamines inneemt !!!

Biotine voor snelle haargroei

Biotine (vitamine B7 of H) is een in water oplosbare vitamine (wat betekent dat het zich niet ophoopt in ons lichaam) van de B-groep, het helpt ons lichaam om voedsel (koolhydraten) om te zetten in brandstof (glucose) en helpt ook bij de opname van vetten en eiwitten.

Keratineproductie is onmogelijk zonder een normale hoeveelheid biotine in het lichaam, en keratine is het hoofdbestanddeel van haar, hij is het die het haar kracht, elasticiteit geeft en beschermt tegen externe schade. Naast haar is biotine goed voor de conditie van huid en nagels.

Om haar normaal te laten groeien, heeft het een energievoorziening nodig, die wordt geproduceerd door een grote hoeveelheid glucose. Het zijn de koolhydraten die uit voedsel worden verkregen die worden verwerkt tot glucose. In dit proces speelt haarbiotine een zeer belangrijke rol bij het handhaven van normale bloedglucosewaarden en het bevorderen van de haargroei.

Als er niet genoeg biotine in het lichaam is, kan dit leiden tot een verslechtering van de toevoer van voedingsstoffen naar de haarzakjes, respectievelijk begint het haar langzamer te groeien.

Het artikel Waarom is biotine belangrijk voor haar?, kunt u meer in detail lezen over deze vitamine en zijn eigenschappen.

Pantotheenzuur (B5) voor haarversterking en groei

Vitamine B5 (pantotheenzuur) is betrokken bij het lipidenmetabolisme, bij de vorming en vernieuwing van cellen, het tekort heeft een directe invloed op haaruitval, groeivertraging, uitputting en verslechtering van de haarstructuur.

Vitamine B5 wordt toegevoegd aan serums, tonics voor haargroei en versterking van de duurste haarverzorgingsmerken.

Als pantotheenzuur in voldoende hoeveelheden in het lichaam aanwezig is, werken alle stofwisselingsprocessen harmonieus en dit wordt onmiddellijk op het haar weergegeven, ze worden sterker, sterker, de elasticiteit van het haar neemt toe, ze worden minder droog, broos en broos. Voor meer informatie over het belang van vitamine B5 voor het haar en voor het hele lichaam, lees je in dit artikel.

Vitamine B5 is de belangrijkste vitamine voor intens haarverlies!

Foliumzuur (B9) om de haargroei te versnellen

Foliumzuur is betrokken bij de vorming van nieuwe gezonde cellen en bevordert daarom de haargroei, versterkt ze goed en verbetert de algemene conditie van het haar.Niet voor niets wordt foliumzuur ook wel de vitamine van de schoonheid genoemd.

Foliumzuur is echt een vrouwelijke vitamine, omdat het belangrijk is voor het voortplantingssysteem van een vrouw, daarom moet vitamine B9 altijd in de voeding aanwezig zijn.

Gebrek aan deze vitamine gaat niet gepaard met duidelijke symptomen, hoewel het gebrek aan vitamine B9 een van de meest voorkomende hypovitaminose is.

Vitamine A en E voor de gezondheid van het haar

Als je gezond haar wilt hebben, dan zal het onmogelijk zijn om dit te bereiken zonder vitamine A en E, dit zijn vitamines van jeugd en schoonheid van het hele lichaam. Vitamine A en E voor haar:

• haar beschermen tegen de schadelijke effecten van ultraviolette straling;
• ontsteking en jeuk van de hoofdhuid verlichten;
• herstel de structuur van verzwakt en beschadigd haar;
• haar voorzien van natuurlijke glans, zijdezachtheid en kracht;
• helpen bij haaruitval.

Vitamine A en E moeten met de nodige voorzichtigheid worden ingenomen en alleen na overleg met een arts, omdat een teveel aan deze vitamines zeer giftig is voor het lichaam.