Waarom is biotine belangrijk voor haar?

Biotine is een B-vitamine, of beter gezegd B7 of vitamine H, het speelt een zeer belangrijke rol in het lichaam: het neemt deel aan de stofwisseling, de afbraak van koolhydraten en aminozuren en vergemakkelijkt ook de omzetting van vetzuren en glucose in energie. Maar ook voor het haar is en is biotine niet minder belangrijk, het vermindert haaruitval, versnelt de groei van nieuw haar en heeft over het algemeen een zeer positief effect op de conditie en structuur van het haar.

Er is een breed scala aan biotine-bevattende huid- en haarverzorgingsproducten op de cosmetische markt.

Biotinerijk voedsel

Vitamine B7-tekort is zeldzaam omdat het lichaam heel weinig biotine nodig heeft om goed te kunnen functioneren. De belangrijkste symptomen van een tekort aan biotine kunnen zijn: intens haarverlies, broos en droog haar, droge en jeukende huid, slaperigheid, verlies van energie, depressie, bloedarmoede.

De beste manier om vitamine B7 aan te vullen, is door gezond en natuurlijk voedsel te eten dat rijk is aan vitamine B7. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan biotine: zalm, zeevruchten, melk, kaas, eigeel, champignons, peulvruchten, kip, walnoten, spinazie, tomaten, kool, wortelen, bananen, amandelen, pinda's.

Bij regelmatig gebruik van biotine wordt de eiwitopname genormaliseerd en in feite is eiwit de belangrijkste bouwstof voor haar.

Indicaties voor het gebruik van Biotine

• intens haarverlies;
• verhoogde kwetsbaarheid van het haar en gespleten punten;
• roos, seborroe;
• toegenomen vettig of droog haar;
• peeling en jeuk van de hoofdhuid.

Biotine is gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding, evenals in geval van individuele intolerantie voor een van de componenten. Dit is geen toxisch medicijn, maar het is niettemin de moeite waard om het gebruik ervan nader te bekijken en een arts te raadplegen voordat u het gebruikt.

Voor profylactische en therapeutische doeleinden worden biotinepreparaten voorgeschreven voor ziekten van de huid, nagels en haar. Biotine maakt het mogelijk om de elasticiteit van het haar te herstellen, het schoonheid en glans te geven, roos en gespleten punten te verwijderen en de haargroei aanzienlijk te versnellen.

Biotine is nodig voor de normale synthese van hemoglobine, en wanneer het hemoglobinegehalte laag is, kan zuurstof in het bloed niet naar de weefsels stromen, waardoor hun toestand zal verslechteren, wat onmiddellijk tot uiting komt in het haar.

Biotinepreparaten kunnen worden gekocht bij de apotheek of online worden besteld.