Spirulina. Samenstelling, gunstige eigenschappen voor haar en huid

Spirulina is een alg die al meer dan 500 miljoen jaar op aarde voorkomt. Spirulina wordt gevonden in Centraal-Afrika in het Tsjaadmeer en in Oost-Afrika langs de Great Rift Valley. Voor industriële behoeften wordt spirulina gekweekt, meestal in stukvijvers.

Spirulina is verkrijgbaar in diepvries-, pil-, vlokken- en poedervorm als voedingssupplement. Spirulina wordt voor 95% door het menselijk lichaam opgenomen en kan het volgens de Wereldgezondheidsorganisatie beschermen tegen tweederde van de bekende ziekten.

Wat zit er in spirulina?

Spirulina is een middel om metabolische processen te normaliseren en het tekort aan essentiële vitamines en mineralen aan te vullen. Het verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, stabiliseert het gewicht en verbetert de weerstand van het lichaam tegen ziekten. Spirulina wordt gebruikt als profylactisch middel voor bloedarmoede, atherosclerose, nier-, lever-, cardiovasculaire, oncologische en infectieziekten.

Wetenschappers zeggen dat spirulina ongeveer tweeduizend nuttige stoffen bevat, de belangrijkste zijn:

Phycocyanine - deze stof wordt bijna nooit in de natuur gevonden, en in spirulina is het ongeveer 20%, het reguleert de functies van stamcellen, versterkt het immuunsysteem en voorkomt ook de ontwikkeling van vele ziekten. De enige bij de wetenschap bekende stof die de groei van kankercellen stopt en verhindert.

IJzer - in spirulina is het 300% meer dan in een stuk vlees en het wordt zeer goed opgenomen. IJzertekort is de belangrijkste oorzaak van haaruitval bij vrouwen.

Eiwit - Gedroogde spirulina bevat ongeveer 60% eiwit, het bevat alle essentiële aminozuren die het haar dagelijks nodig heeft.

Foliumzuur is onmisbaar voor een gezonde haargroei, zenuwstelsel, goed gecoördineerd werk van interne organen en voor de normalisatie van hemoglobine.

Vitamine A - beschermt ons lichaam tegen vrije radicalen, omdat het een sterke antioxidant is, is deze vitamine onmisbaar voor de gezondheid van het haar. Spirulina bevat 25 keer meer dan wortelen.

Ook bevat spirulina in voldoende hoeveelheden stoffen als selenium, koper, silicium, chroom, kobalt, molybdeen, jodium, germanium, calcium, magnesium, boor, fosfor, kalium, natrium, zink, mangaan, chloor, vitamine B1, B2, B3 , B6, B12, E.

Spirulina bevat een grote hoeveelheid chlorofyl, wat een krachtig effect heeft op de immuniteit van het lichaam.

Spirulina bevat het aminozuur fenylolanine, dat de eetlust vermindert en leidt tot gewichtsverlies.

Contra-indicaties voor het gebruik van spirulina

Spirulina is een natuurlijk product en er zijn geen contra-indicaties als zodanig, maar voor sommige pathologieën moet spirulina met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt:

• zwangerschap en borstvoeding;
• intolerantie voor medicijnen;
• schildklier problemen;
• hartfalen;
• maagzweer in het stadium van exacerbatie, bloeding in het maagdarmkanaal;
• lever- en nierfalen;
• zenuwaandoeningen.

Spirulina bevat alle essentiële voedingsstoffen voor het haar, vooral vitamine B12, biotine, foliumzuur, eiwitten, ijzer, zink, magnesium en andere. Al deze stoffen voorkomen haaruitval, droogheid, breuk en uitputting. Het aanbrengen van spirulina aan de binnenkant kan de conditie van het haar aanzienlijk verbeteren, en terwijl u maskers maakt met de toevoeging van spirulina, kunt u het resultaat verdubbelen.

Mijn mening. Ik kocht spirulina niet zozeer voor het haar als wel voor de lenteversterking van het lichaam en het verzadigen met vitamines, micro-elementen en andere voedingsstoffen. Na het lezen van veel recensies op internet, besloot ik me te concentreren op spirulina. Ik heb spirulina gemaakt in Tsjechië, waarvan de aanbevolen dosering 1-3 tabletten per dag is, ik stopte bij twee tabletten.

Ik drink al bijna een maand spirulina, maar niet alleen spirulina, 's morgens drink ik ijzer en voeg vitamine C toe, en tijdens de lunch en' s avonds - spirulina 20 minuten voor de maaltijd. Nadat ik spirulina heb ingenomen, wordt mijn eetlust echt dof, ik eet ongeveer een derde minder dan mijn gebruikelijke portie. Tijdens deze maand verloor ze 3 kilogram, maar dit is ook met lessen in de sportschool (2 keer per week), daarnaast wordt spirulina aanbevolen voor degenen die actief aan sport doen, als toevoeging aan het dieet.

Wat de huid betreft, merkte ik geen significante veranderingen op, hoewel ik in de lente altijd een droge huid heb, ging dit probleem deze keer op de een of andere manier onopgemerkt weg.

Spirulina verhoogt echt de immuniteit, tijdens de lenteperiode ben ik nooit ziek geweest, wat ongebruikelijk is voor mij.

Het is te vroeg om over haar te praten, omdat het resultaat op het haar binnen drie tot vier maanden merkbaar zal zijn, vanwege de levenscyclus van het haar. Voorjaarsverlies vindt plaats binnen normale grenzen, het haar is wat droog van lengte (omdat het geverfd is), maar het groeit nog steeds sneller, maar dit gaat samen met een kuur met nicotinezuur en darsonval. Dus ik ben blij met het resultaat, ik zal het blijven accepteren en ik ben ook van plan om zelfgemaakte maskers te gebruiken met toevoeging van spirulina.

Haarmaskers met toevoeging van spirulina

Masker nummer 1

• 5-6 spirulina-tabletten;
• olijfolie;
• een paar druppels Dimexide.

Maal de spirulina tot poeder en verdun met olijfolie, voeg op het einde Dimexide toe. Breng het masker aan op de hoofdhuid, isoleer en houd gedurende 40-60 minuten. Was vervolgens je haar zoals gewoonlijk.

Masker nr. 2

• 5 spirulina-tabletten;
• 1 eetlepel olijfolie
• 1 eetlepel honing
• 1 eidooier.

We mengen alle ingrediënten, de olijfolie kan worden verwarmd in een waterbad. Breng het masker eerst aan op de hoofdhuid en verdeel het vervolgens over de lengte van het haar. Probeer je haar vrij te houden van schuim, vernis en andere stylingproducten voordat je het masker aanbrengt. Het masker moet worden geïsoleerd en ergens tussen de 40 minuten en 1 uur worden bewaard, daarna was ik mijn hoofd zoals gewoonlijk.

Masker nr. 3

• 5-8 spirulina-tabletten;
• 1 eetlepel blauwe klei;
• 1/2 eetlepel water (gekookt) of mineraal;
• 1 dooier;
• 3-5 druppels etherische olie van laurier (rozemarijn, theeboom, dennen, kaneel).

Het masker wordt gedaan voordat je je haar wast. Verdun de klei met water tot de consistentie van zure room, voeg de rest van de ingrediënten toe. Breng het masker aan op de haarwortels en isoleer gedurende ongeveer 20-30 minuten. Was vervolgens je haar zoals gewoonlijk, maar gebruik een masker of balsem voor de haarlengte, anders wordt het haar stug. Het is voldoende om dit masker één keer per week te doen.