Hoe haar te versterken om uitvallen te voorkomen?

Er zijn veel redenen voor de verslechtering van de conditie van het haar, ze kunnen lang en vervelend worden opgesomd, en bovendien is het gemakkelijker om het haar te verwennen dan om zijn schoonheid te behouden. Vandaag zullen we het hebben over specifieke acties en remedies voor haarversterking. Het versterken van haar is een nogal moeilijke taak, omdat het een systematische aanpak vereist, veel tijd kost en je het resultaat niet meteen zult merken.

Verbeter de bloedcirculatie naar de hoofdhuid

Als u uw haar wilt versterken, moet u eerst de bloedcirculatie verbeteren en uw hoofdhuid strakker maken. Er zijn verschillende manieren om de bloedcirculatie naar de hoofdhuid te verbeteren. De allereerste en gemakkelijkste manier is hoofdhuid massage, het is het beste om het met je vingertoppen te doen, op internet zijn er veel schema's en video's over hoe je op de juiste manier kunt masseren, nadat je hebt gekeken, kun je jezelf masseren. Maar er is gewoon een enorm verschil wanneer je jezelf een massage geeft en wanneer een professionele massagetherapeut jou masseert. Ik raad je aan om minimaal één keer een cursus hoofdhuidmassage te volgen bij een professionele massagetherapeut.

Een goede hulp voor het verbeteren van de bloedsomloop stimulator "kippenvel antistress"Het ontspant heel goed, verlicht hoofdpijn, verstevigt de hoofdhuid.

Het apparaat wordt vaak gebruikt om follikels te versterken, weefsels te regenereren en de bloedcirculatie te verbeteren. Darsonval.

Darsonval is een apparaat dat de bloedcirculatie verbetert, heeft verschillende hulpstukken en wordt aangedreven door een netwerk. Het werkt op de hoofdhuid met hoogfrequente impulsstromen. Het wordt gebruikt voor alle soorten kaalheid, omdat het met behulp van Darsonval mogelijk is om de haargroei te versterken en te stimuleren. Het desinfecteert ook perfect de huid, vermindert de vettigheid van de hoofdhuid, verbetert de algehele toon en bevordert een diepere penetratie van cosmetica.

Zelfgemaakte maskers op basis van tinctuur van rode paprika, mosterd, kaneel, cognac, gember verbeteren ook de bloedcirculatie, over de recepten voor deze maskers lees je in deze artikel.

Een nicotinezuur. Een nicotinezuur verwijdt de bloedvaten en verbetert daardoor de voeding van de haarzakjes. De kuur met nicotinezuur duurt een maand, het moet elke dag in de hoofdhuid worden ingewreven op schoon, vochtig haar, één ampul is voldoende voor één keer (u kunt het kopen bij de apotheek).

Maar nicotinezuur is een medisch medicijn en het heeft contra-indicaties, bij hoge bloeddruk is het beter om het niet te gebruiken. Als na de procedure hoofdpijn, jeuk van de hoofdhuid of uitslag optreedt, betekent dit dat het medicijn niet geschikt is voor jou of een individuele intolerantie, gebruik nicotinezuur ook voorzichtig als je een gevoelige hoofdhuid hebt.

We selecteren vitamines voor haar

Tegenwoordig is het praktisch onmogelijk om gezond haar te hebben zonder aanvullende voeding, daar zijn veel redenen voor: levensstijl, voeding, slechte gewoonten, ecologie, en deze lijst kan nog lang worden voortgezet. Haaruitval wordt het probleem van de 21e eeuw genoemd en deze ziekte is 10-15 jaar jonger.

Ons haar heeft, net als ons lichaam, micro-macronutriënten, vitamines en andere voedingsstoffen nodig die nodig zijn voor de gezondheid van ons lichaam als geheel. Soms heeft het lichaam niet genoeg voedingsstoffen uit voedsel, en bovendien is het voor niemand een geheim dat de groenten en fruit van vandaag niet de hoeveelheid voedingsstoffen bevatten die ons lichaam elke dag nodig heeft. Bovendien leiden diëten, constante voedselbeperkingen ertoe dat, zelfs als voedingsstoffen het lichaam binnenkomen, ze naar belangrijkere organen worden gestuurd en als laatste naar het haar gaan.

Let bij het kiezen van vitamines voor haar op de samenstelling, hoe rijker het is aan vitamines, sporenelementen, vetzuren, aminozuren en extracten van planten, hoe beter het voor het haar zal zijn.Er moeten B-vitamines, biotine, vitamine C, ijzer, zink, magnesium, calciumjodium, silicium zijn. Meestal wordt aanbevolen om vitaminecomplexen uit de apotheek minimaal drie maanden te drinken om het resultaat te zien.

Een gezond dieet kiezen voor haar

Een uitgebalanceerd dieet zal helpen de kracht en gezondheid van uw haar te herstellen. Dit betekent niet dat je je favoriete voedsel moet opgeven, probeer gewoon elke dag minstens één gezond haarproduct te eten.

Probeer 1,5-2 liter koud, schoon water per dag te drinken, geen sappen, compotes, maar water in kleine porties, 20 minuten voor de maaltijd of 40 minuten na de maaltijd.

• vette zeevis. Omega-3-vetzuren zijn aanwezig in zeevis, die nodig zijn voor de gezondheid van de hoofdhuid (reguleert de afscheiding van de talgklieren);
• alle soorten noten. Het maakt niet uit wat voor soort noten je eet - walnoten, Braziliaans, amandelen, cashewnoten of andere, het belangrijkste is om ze regelmatig te eten. Noten hebben een schat aan voedingsstoffen voor ons haar;
• seizoensgroenten en fruit. Haar heeft grote behoefte aan stoffen die in groenten en fruit zitten;
• wortelen gekleed met olie (olijf, sesam);
• zuivelproducten. Voedingsdeskundigen zeggen dat zuivelproducten elke dag nodig zijn voor een persoon, ze bevatten de eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, micro- en macro-elementen, aminozuren die we nodig hebben;
• eieren in welke vorm dan ook;
• vlees is het belangrijkste bouwmateriaal voor haar;
• volkoren brood. Voeg regelmatig zemelen toe aan je dieet, vooral tarwekiemen zijn nuttig, een theelepel, twee keer per dag en drink veel water.

Als je haar veel uitvalt, moet je een theelepel sesamzaadjes eten (zwart of wit).

Voor haar is het heel goed om lijnzaadolie of pompoenpitten te gebruiken, minstens één eetlepel per dag, je kunt er salades of ontbijtgranen mee op smaak brengen.

En toch, een recept voor zelfgemaakte vitamines voor het recept van een tricholoog:Haarvitamines (volgens voorschrift van de tricholoog).

Folkmedicijnen om het haar te versterken

Welnu, wat betreft folkremedies voor haar, er is een plek om rond te dwalen, ik denk dat iedereen een grootmoeder of een familielid heeft die folkremedies gebruikt en geen verdriet kent. Hoewel dit een tweesnijdend zwaard is, smeren we aan de ene kant de hoofdhuid en het haar met producten die we kennen en vertrouwen in hun voordelen, maar aan de andere kant kunnen we het nog erger maken dan het is. Valt bijvoorbeeld haar uit en wordt de hoofdhuid vettig, dan moet je geen klisolie gebruiken, omdat dit de poriën verstopt, de hoofdhuid niet ademt en het haar nog meer begint uit te vallen. Of als je bijvoorbeeld ijverig een mosterdmasker of met tinctuur van rode paprika gebruikt, kun je de hoofdhuid uitdrogen en gevoelig maken. Waar leid ik naar toe? Bovendien moet alles met mate gebeuren, en elke dokter zal je dit vertellen.

Ik bied verschillende bewezen recepten uit de traditionele geneeskunde aan:

Een afkooksel van klis of brandnetel. Brandnetel bevat meer dan kalium, pantotheenzuur, chlorofyl, ijzer, calcium, eiwitten, B-vitamines, die het haar echt versterken. En natuurlijk klis, dat bekend staat om zijn versterkende eigenschappen. Voor de bouillon moet je eerst brandnetel of klis brouwen en laten brouwen. Als je bijvoorbeeld 's ochtends je haar wast, kan de bouillon 's avonds worden gekookt. Hoe te spoelen? Voor het beste effect moet je de bouillon in een container zeven en na het wassen, wanneer je alle manipulaties hebt gedaan, inclusief conditioner of een masker, moet je je haar en hoofd laten zakken zodat de hoofdhuid zo ver mogelijk reikt tot de bouillon en houd deze 5-10 minuten vast. Plus, als je je hoofd naar beneden houdt, zal de bloedcirculatie ook toenemen, het zal zijn als yoga asana's)))). Zo'n spoeling kan na elke wasbeurt worden gedaan en na een maand kun je je haar niet meer wassen zonder een afkooksel, het haar zal heel anders zijn als je het uitspoelt en wanneer niet.

Verstevigend masker. Klei is een uitstekend versterkend, reinigend en tonifiërend middel voor het haar; het bewijst al meer dan een jaar zijn nut in de cosmetische wereld.

• 1 eetlepel klei (blauw, wit, grijs);
• 1/2 eetlepel water (gekookt), of mineraalwater, of een aftreksel van kruiden (brandnetel, kamille);
• 1 dooier;
• 1/2 eetlepel honing
• 3-5 druppels etherische olie van laurier (rozemarijn, ylang-ylang, theeboom, den, kaneel).

Het masker wordt gedaan voordat je je haar wast. Verdun de klei met water tot de consistentie van zure room, voeg de rest van de ingrediënten toe. Breng het masker aan op de haarwortels en isoleer gedurende ongeveer 20-30 minuten. Was vervolgens je haar zoals gewoonlijk, maar gebruik een masker of balsem voor de haarlengte, anders wordt het haar stug. Het is voldoende om dit masker één keer per week te doen.

Vitamine masker. Haar na dit masker wordt onmiddellijk getransformeerd, wordt zacht, handelbaar, zijdeachtig en haaruitval wordt aanzienlijk verminderd.

• 2 eetlepels natuurlijke haarbalsem;
• 1 ampul niacine;
• 1 ampul aloë-extract;
• 1 ampul vitamine B12;
• 1 ampul vitamine B1;
• 3-5 druppels vitamine A en E in olie.

We wassen mijn hoofd met een zachte shampoo (zonder sulfaten en siliconen), het is beter om een ​​neutrale shampoo te nemen, voor een gevoelige hoofdhuid. Droog je haar een paar minuten met een handdoek. We mengen alle ingrediënten van het masker en brengen eerst aan op de hoofdhuid, en verdelen dan over nat haar over de gehele lengte, we isoleren het, je kunt het ook opwarmen met een föhn voor het beste effect. We houden het masker een uur lang en wassen het af met shampoo, het is voldoende om het één keer per week te doen.

Voor een volledige kuur van haarherstel en -versterking zijn 10 procedures voldoende. De eerste 5 maskers worden eenmaal per week gedaan en nog eens 5 maskers om de twee weken.

Cosmetica voor haarversterking

Tegenwoordig biedt de cosmetische markt veel degelijke haarversterkende producten. Ze kunnen niet hetzelfde zijn als de belangrijkste versterkende middelen, maar ze zullen je heel goed helpen, met een geïntegreerde aanpak (behandeling), om het gewenste resultaat te bereiken. Laten we beginnen met het demonteren van alle gereedschappen in de volgorde van hun gebruik.

Scrub voor de hoofdhuid. Als je gezond haar wilt, begint het met een gezonde hoofdhuid. De scrub is nodig om de hoofdhuid te reinigen van dode hoofdhuidcellen, om de poriën te reinigen zodat ze ademen, zodat voedingsstoffen uit volgende producten beter naar de haarwortels kunnen stromen. Het gebruik van peeling heeft een aantal voordelen, waarover u meer kunt lezen in het artikel Een scrub voor de hoofdhuid kiezen, waar in detail wordt beschreven waarom peeling van de hoofdhuid nodig is en hoe dit correct moet worden gedaan, evenals scrubs van verschillende fabrikanten en prijscategorieën.

Genezende shampoo. Een speciale shampoo, die is ontwikkeld om haaruitval te versterken of tegen te gaan, onderscheidt zich door de aanwezigheid van actieve ingrediënten op basis van plantenextracten. Naast kruidenextracten voegen fabrikanten speciale gepatenteerde complexen, vitamines, mineralen toe die het haar versterken en de groei stimuleren. Je kunt thuis een speciale versterkende shampoo maken volgens het recept van een tricholoog, die helpt om haaruitval het hoofd te bieden:Shampoo voor haaruitval (volgens voorschrift van de tricholoog).

Haar maskers. Het masker is meer bedoeld voor het verzorgen van de lengte van het haar, want vergeet bij het streven naar versterking niet om voor de lengte en vooral de haarpunten te zorgen. Als je haar lang is, breng dan na elke wasbeurt een masker of conditioner aan op je haar. Maar er zijn ook hoofdhuid maskers, veel fabrikanten maken nu dergelijke haarverzorgingslijnen.

Toners en ampullen voor het versterken van het haar.Wat betreft tonics en ampullen, ze zijn gewoon geconcentreerd, gericht op een specifieke actie en zijn ontworpen om haaruitval te bestrijden, haarversterking en groei te bevorderen. Tegenwoordig zijn er een groot aantal verschillendeversterkende ampullen voor haar, verschillende fabrikanten en prijscategorie.