Hoe haaruitval na de bevalling te stoppen. Mijn geschiedenis

Om te beginnen wil ik het belangrijkste zeggen: haaruitval na de bevalling is een natuurlijk proces en het is tijdelijk. Maar om het verlies minimaal te houden, moet u in deze periode moeite doen voor haarverzorging.

Toen ik zwanger werd, begon ik mijn lichaam heel goed in de gaten te houden, zodat er geen striae, overgewicht, cellulitis waren, waar ik banger voor was dan de aanstaande bevalling. Ik dacht niet eens aan mijn haar; het was van nature gekruld en was altijd in goede staat, ondanks mijn pesterijen en geen groot arsenaal aan gereedschap: een gekocht masker, shampoo en soms balsem. En tijdens de zwangerschap viel mijn haar helemaal niet meer uit, geen enkele haar bij het kammen of wassen van mijn haar. Mijn vriendin beviel zeven maanden eerder van een kind dan ik, en na de bevalling, drie maanden later, begon ze erg uit te vallen, en toen begonnen we dit probleem te bestuderen en maatregelen te nemen om het te elimineren. En al voor de geboorte van mijn kind was ik klaar om haaruitval te bestrijden.

De mening van een tricholoog: "Tijdens de zwangerschap, het verhoogde niveau van hormonen en het laat niet toe dat het" oude haar "uitvalt, dat wil zeggen het haar in de rustfase, dat daarom tijdens de zwangerschap had moeten uitvallen, het haar wordt dikker. En na de geboorte van een kind daalt de hoeveelheid oestrogeen in het vrouwelijk lichaam, de hormonale achtergrond normaliseert en al die haren die tijdens de zwangerschap op het hoofd bleven, beginnen in grote hoeveelheden uit te vallen. Dit is normaal, want haaruitval dat tijdens de zwangerschap had moeten uitvallen, zo'n verlies kan tot 6 maanden na de bevalling aanhouden, als het haar blijft uitvallen, dan moet je op zoek naar de oorzaak (hormonale onbalans, stress, gebrek aan vitamines en mineralen). Daarvoor moet je op zoek naar een goede gespecialiseerde dermatoloog of tricholoog."

Ik was klaar voor het feit dat mijn haar meer dan een maand zou uitvallen, dus ik was volledig bewapend en klaar voor de strijd, ik zal je vertellen wat me hielp:

1. Het eerste wat je moet doen, is je mentaal afstemmen op het feit dat het haar nog steeds zal uitvallen, maar dit is het haar dat in de laatste paar maanden van de zwangerschap had moeten uitvallen. Als ze op hun plaats uitvallen, zullen er nieuwe haren groeien, het is onze taak om hun groei te stimuleren.
2. Ga na de bevalling onmiddellijk door met het drinken van het vitamine- en mineralencomplex voor zwangere en zogende moeders (en als je tijdens de zwangerschap geen vitamines hebt gedronken, is het tijd om te beginnen). Ze helpen het gebrek aan vitamines, mineralen, micro- en macro-elementen na de bevalling op te vullen. Ik dronk drie maanden, daarna een maand vrij en nam nog een maand om het resultaat te consolideren.
3. Het is erg belangrijk om het niveau van ferritine en hemoglobine na de bevalling te controleren (ongeveer drie maanden na de bevalling), omdat we tijdens de bevalling veel bloed verbruiken, verliest ons lichaam ijzervoorraden, die later zeer moeilijk in ons lichaam aan te vullen zijn, soms het duurt jaren. Tegenwoordig is bloedarmoede door ijzertekort de meest voorkomende oorzaak van haarverlies bij vrouwen over de hele wereld. Maar voordat u medicijnen gebruikt, moet u uw arts raadplegen.
4. Na de bevalling kan uw haartype veranderen als gevolg van veranderingen in hormonale niveaus. Daarom kunnen shampoos die voorheen geschikt waren, nu jeuk of zelfs roos veroorzaken. Ik raad je aan om aandacht te besteden aan de versterkende reeks producten voor haar of voor haaruitval, maar lees voordat je iets koopt de recensies over deze tool.
5. Reinig de hoofdhuid regelmatig van de restanten van stylingproducten en verhoornde hoofdhuidcellen, d.w.z. schil de hoofdhuid met gekochte scrubs of koken thuis scrub... Deze procedure kan elke twee weken of eens per maand worden uitgevoerd.
6. Het heeft me veel geholpen om mijn haar te versterken door te spoelen met brandnetels en kamille, evenals met anderen kruiden voor haar... Ik brouwde net 's avonds brandnetel en liet het trekken tot de ochtend, en' s morgens waste ik mijn haar zoals gewoonlijk en aan het einde, na alle procedures, doopte ik mijn haar een paar minuten in een kom bouillon en probeerde om mijn haar op natuurlijke wijze te drogen.
7. Het volgende dat me hielp bij haarherstel waren ampullen voor haaruitval, gedurende deze tijd had ik verschillende soorten Kerastase, Vichy en Bioxsine, het waren de Bioxsine-ampullen die ik het leukst vond, ze gaven een goed verstevigend effect en aanzienlijk verminderd haar verlies, uitstekende prijs-kwaliteitverhouding, hun shampoo tegen haaruitval is ook erg goed (informatie hierover is te vinden op internet).
8. Vergeet zelfgemaakte natuurlijke haarmaskers niet, die minstens één keer per week moeten worden gedaan. Het eerste wat ik begon te doenhaaruitval maskers en maskers om de haargroei te stimuleren... Maar als je borstvoeding geeft, wees dan heel voorzichtig met de ingrediënten, er zijn veel contra-indicaties (etherische oliën, nicotinezuur, dimexide, ze zijn allemaal gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding).
9. Drink minimaal twee liter water per dag, zeker als je borstvoeding geeft, je lichaam heeft in deze periode meer water nodig dan normaal. Een uitgebalanceerd dieet speelt ook een belangrijke rol bij haarherstel.
10. Dagelijkse hoofdhuidmassage. Slechts 5-10 minuten hoofdhuidmassage is voldoende om de bloedcirculatie te verbeteren en dienovereenkomstig de haarwortels te voeden. Er zijn veel video's over hoe je de hoofdhuid goed kunt masseren, zodat er maximaal voordeel voor het haar is. Ook als je de mogelijkheid hebt om het Darsonval-apparaat te kopen, helpt het ook heel goed bij haaruitval, waarna alle remedies en huismaskers meerdere keren effectiever zijn. U kunt meer lezen over het gebruik van Darsonval hier, dit is een zeer nuttig ding voor het hele gezin.
11. Ik weet dat dit het moeilijkste is, maar je moet stress, slaapgebrek en vermoeidheid tot een minimum beperken. Probeer je leven zoveel mogelijk te vereenvoudigen met moderne "dingen" voor het kind en weiger de hulp van dierbaren niet. Aanpassen aan het moederschap, vooral de eerste maand, is een heel moeilijk proces.

Als haaruitval 6-8 maanden na de bevalling niet stopt, moet u beslist een specialist raadplegen, aangezien haaruitval veel redenen heeft en het erg belangrijk is om de behandeling niet uit te stellen. Het artikelHaaruitval: oorzaken, behandeling, medicijnen en folkremedies, kunt u meer te weten komen over de oorzaken van haarverlies bij vrouwen.