Haaruitval door zinktekort

Wij meisjes hebben voor geluk niet veel nodig: een vlekkeloze huid, een perfect lichaam en natuurlijk mooi, golvend, gezond haar. Bij het nastreven van de schoonheid van ons haar zijn we op zoek naar middelen, medicijnen die ons op dit moeilijke pad zouden moeten helpen. Allereerst moet de schoonheid en gezondheid van het haar van binnenuit behouden blijven.

Problemen haaruitval worden vaak uitgelokt door ernstige redenen die een verplicht bezoek aan de arts vereisen. Zelfs als de oorzaak van haaruitval een gebrek aan een van de elementen is, moet u niet zelfmedicatie gebruiken. Redenen voor haaruitval er zijn er veel, ijzertekort is wereldwijd de meest voorkomende oorzaak van haarverlies bij vrouwen, gevolgd door een gebrek aan zink in het lichaam.

Zink neemt deel aan de groei en ontwikkeling van cellen, het wordt beschouwd als een van de belangrijkste elementen die betrokken zijn bij het leven van elk organisme. Zink versterkt het immuunsysteem goed en vermindert de effecten van stress op celniveau.

Hoe is zink gerelateerd aan haaruitval? Ten eerste ontdoet zink het lichaam van vrije radicalen, waardoor nuttige stoffen uit de voeding in grotere hoeveelheden worden opgenomen wat een positief effect heeft op de conditie van het haar. Ten tweede helpt zink het lichaam om eiwitten te assimileren, die in feite het haar vasthouden. In het geval van een zinktekort begint het lichaam zink uit het haar te nemen om alle dezelfde eiwitten op te nemen, waardoor het haar gewoon begint uit te vallen.

Effecten van zink op de gezondheid en groei van het haar

Zink neemt een belangrijke plaats in in de haarstructuur, het is zink dat de opname van eiwitten bevordert - de belangrijkste bouwstof van het haar. Gebrek aan zink in het lichaam kan direct leiden tot haaruitval, en als het lichaam het mist, zal het direct merkbaar zijn in het haar:

• haar wordt snel dunner;
• haar dat er breekbaar en broos uitziet;
• beginnen intensief uit te vallen;
• haargroei vertraagt;
• de hoofdhuid wordt snel vettig;
• neiging tot roos;
• het uiterlijk van het haar verslechtert.

Door het gebrek aan zink kan het afstoten zowel uniform zijn als kale plekken vormen op bepaalde delen van de hoofdhuid.

Onlangs ontdekten wetenschappers die een studie uitvoerden dat een gebrek aan zink in het lichaam bijdraagt ​​​​aan de ontwikkeling van depressie. Ze kwamen tot de conclusie dat het zink is dat ons lichaam beschermt tegen onderdrukte en onevenwichtige toestanden.

Een goede, voedzame voeding kan een zinktekort helpen voorkomen. De belangrijkste bronnen van zink uit voedingsmiddelen zijn vlees en vis. En ook rijk aan zink: niet geroosterde pompoen- en zonnebloempitten, zemelen, gekiemde tarwekorrels, volkoren brood, champignons, diverse noten (vooral walnoten, pinda's), eieren, andere dierlijke producten, zeevruchten.

Suiker en zout verstoren de opname van zink door het lichaam.

Als het gebrek aan zink niet kan worden voorkomen door voedsel, worden zinkpreparaten of mineraalcomplexen en vitamines voorgeschreven.

Zinkpreparaten worden voorgeschreven voor diffuse, alopecia areata (haaruitval), zoals aangegeven in de indicaties voor de preparaten.

Veel voorkomende tekenen van zinktekort in het lichaam:

• verhoogde vermoeidheid;
• slecht zicht 's nachts;
• verlies van eetlust;
• huid problemen;
• verslechtering van de geur;
• slechte wondgenezing;
• aanleg voor griep en verkoudheid.

Samenvattend kunnen we stellen dat de conditie van ons haar grotendeels afhangt van het ijzer en zink in het lichaam. Een teveel aan zink is echter net zo schadelijk voor het lichaam als een gebrek eraan.