hjem → Hårpleie → Hvordan redusere fet hår

Hvordan redusere fet hår

God ettermiddag, jeg ønsket å vie denne artikkelen til omsorg for fet hår. Jeg vil dele min erfaring og skissere noen prinsipper som hjelper til med å holde håret i god stand hver dag.

Årsaken til økt fet hår kan være arvelighet, hormonell ubalanse, stress, forstyrrelse i nervesystemet, medisiner, dårlig kosthold og feil valgt hårpleie. Når talgproduksjonen overskrides, tetter det til porene, hodebunnen og hårrøttene, noe som fører til flass og hårtap.

Fett hår trenger spesiell pleie slik at det ikke blir skittent så raskt, det er nødvendig å redusere fettigheten i kjertlene. Vi trenger ikke å tørke ut hodebunnen (jo mer vi tørker ut hodebunnen, jo mer begynner talgkjertlene å fungere), vi må "tørke" den for å si hodebunnen nærmere dens normale tilstand. Og punktene nedenfor hjelper meg med å takle dette.

Grunnleggende prinsipper for fet hårpleie:

Balansere kostholdet ditt: spis mindre fet, røkt, stekt mat, og prøv å spise mer grønnsaker, frukt og frokostblandinger.
Drikk minst 1,5 liter rent vann per dag (i små porsjoner), ikke juice, te, kompott, men ikke rent kaldt vann. For det første er håret mindre fett, og for det andre er det veldig bra for lengden på håret (håret er ikke så tørt, det er mer næret og en naturlig glans vises).
Ikke vask håret med for varmt vann (det aktiverer talgkjertlene ytterligere). Vannet skal ha en behagelig temperatur, til slutt kan du skylle med kaldt vann for å jevne ut vekten.
Det anbefales å vaske håret ditt første halvdel av dagen, siden talgkjertlene er spesielt aktive om natten.
Velg sjampo uten silikon, parabener og andre vektmidler (prøv å bytte flere sjampoer).
Det er bedre å velge en lett sjampo som er beregnet for hyppig bruk (skånsom, nøytral) enn harde (alkaliske) sjampoer for fet hår (se artikkelen om hvordan du velger riktig sjampo på denne lenken).
Tilsett et par dråper sitron, appelsin eller mynte eterisk olje i sjampoen for å holde håret friskt lenger.
Bruk sjampo for dyp rengjøring en gang i uken eller en gang annenhver uke (for å vaske alt som har samlet seg fra håret: kosmetikk, smuss, silikon). Etter en slik sjampo fungerer alle masker mye bedre på håret.
Det er bedre å skumme håret med sjampo to ganger og spre det i sirkulære massasjebevegelser (la sjampoen ligge på hodet - 1-2 minutter).
Ikke vask alt håret med sjampo, bare såpe røttene, og når du vasker sjampoen fra hodet ditt, vil det flyte gjennom håret og skylle hårets lengde.
Du kan skylle håret med surt vann (2 ss eddik per 1 liter vann eller sitronsaft).
Skyll håret med urter (eikebark, brennesle, salvie - hvis det er mørkt hår, samt kamille, calendula, humlekegler, burre).
Gjør en gang i uken saltskall i hodebunnen.
Lag en maske hver annen uke naturlig leire , det absorberer og binder overflødig olje og er flott for normalt til fet hår.
Ikke glem omsorg for hårlengde (masker, balsam, balsam)
Ikke kam vått hår, men litt fuktige og spesielle kammer. Du trenger heller ikke å gre og berøre dem ofte.
Bruk bare rene kammer, krøller, strykejern, stylere. Ellers vil rester av balsam, modelleringsprodukter og talg gjøre håret gammelt og slitt nesten umiddelbart etter vask. Det anbefales å vaske kammene en gang i uken med en mild sjampo, og tørke strykejernet og stylerne med alkohol.
Når du tørker med en hårføner, bruk termisk beskyttelse (krem, spray eller olje som forhindrer håret i å bli overopphetet). Ikke tørk håret ditt med for varm luft (jo mer vi tørker ut hodebunnen, jo mer begynner talgkjertlene å virke).
Et sted to eller tre ganger i året, styr håret med forskjellige serum, spray, tonics for å styrke røttene og ved hårtap.
Drikk vitaminer med kurs (jeg liker spesielt godt for fet hår - Omega -3, de regulerer oljigheten i hodebunnen best)

Og et annet gammelt dilemma, hvor ofte bør du vaske håret ditt? Hår bør vaskes etter behov. Hvis det er behov for å vaske håret ditt hver dag, så vask det hver dag (men ikke med aggressive sjampoer), hvis annenhver dag, så annenhver dag ... Og likevel, hvis håret faller ut, så fettet og smuss som samler seg på håret gjør dem enda tyngre, og de, allerede svekket, begynner å falle ut enda mer intensivt.