Hvordan folsyre stimulerer hårvekst

Folsyre er det meste du ikke kan spise et kvinnelig vitamin, og det er veldig viktig både for kroppens indre helse og for vår ytre skjønnhet, selv om det ikke sier at det er for skjønnhet og det er ingen fargerike annonser og de koster en krone, men likevel er dette små piller er tryllekunstnere!

Folsyre ble oppdaget i 1941 fra spinatblader og ble syntetisert kjemisk i 1946. Det ødelegges av eksponering for lys, varmebehandling og langtidsoppbevaring. Videre går 50% av syren i lyset og under langtidsoppbevaring tapt, og varmebehandling ødelegger nesten 90%.

Folsyre er grunnlaget for dannelsen av nye celler i kroppen vår!

De fordelaktige egenskapene til folsyre

Det er umulig å snakke om fordelene med folsyre bare for hår, men snarere som en ekstra bonus, fordi vitamin B9 har en gunstig effekt på hele kvinnekroppen.

• øker det produktive arbeidet med bein og hjerne;
• øker hemoglobin, og jeg tror alle vet om viktigheten av det;
• hos ungdom korrigerer vitamin B9 puberteten og hjelper mot kviser.
• folsyre bør brukes under graviditet og amming;
• øker immuniteten, regulerer aktiviteten til alle organer, spesielt hud og hår;
• støtter proteinsyntese og fremmer absorpsjon av andre B -vitaminer, som deretter forbedrer hårtilstanden og fremmer vekst;
• gir hårsekkene og røttene tilstrekkelig ernæring, samt oksygen;
• deltar i dannelsen av nye friske celler, og av denne grunn brukes den til å akselerere hårvekst, så vel som mot hårtap.

Vitamin B9 for hår spiller en viktig rolle, det brukes aktivt i medisinsk behandling mot hårtap. Veldig viktig for hårtap en integrert tilnærming til behandling og folsyre må også være tilstede.

Og så fungerer folsyre for hår på tre måter:

1. Fremmer mer intens hårvekst.
2. Hjelper med intens hårtap.
3. Styrker håret ved å forbedre strukturen.

Hvordan gjøre opp for mangel på vitamin B9 i kroppen?

Mangel på folsyre i kroppen fører til irritabilitet, tap av matlyst, tretthet, hukommelsestap, kortpustethet, fordøyelsesbesvær, apati, anemi og forårsaker intens hårtap! Men mangelen på dette vitaminet er ikke alltid ledsaget av åpenbare symptomer. Mangel på vitamin B9 er en av de vanligste hypovitaminosene.

Vitamin B9 produseres ikke i kroppen, så det kan bare hentes utenfra, det vil si med mat. Folsyre (vitamin B9) har fått navnet sitt fra ordet "folium", som betyr "blad, grønt", så det er mye av det i friske greener. Folsyrekilde fra animalske og grønnsaksprodukter: lever, nyrer, cottage cheese, ost, kaviar, eggeplomme, spinat, kål, tomater, belgfrukter, grønne løk, bønner, soyabønner, grønne erter, rødbeter, gulrøtter, grovt mel, bokhvete, hirse og havre skrubber, gjær.

Folsyre absorberes bedre når det tas med vitamin B12 og vitamin C.

Folsyreregimet er forskjellig, avhengig av behov og mål, så sørg for å rådføre deg med legen din før du begynner å ta (med en terapeut). For eksempel tilskrev en gastroenterolog folsyre til meg, da jeg drakk jernpreparater og de ble dårlig absorbert, la hun til meg, i tillegg til vitamin C, folsyre.

Den daglige dosen av stoffet for mennesker er 200 mcg.