Vitaminas para o cabelo (de acordo com a prescrição do tricologista)

A ingestão de vitaminas, oligoelementos e minerais no corpo é um dos principais componentes da saúde do nosso corpo, incluindo o cabelo. É muito importante obter todos esses nutrientes dos alimentos para nutrir o cabelo por dentro. Porque shampoos, máscaras e loções são cuidados externos para o cabelo, o que também é importante para o cuidado do cabelo. Mas se o cabelo for quebradiço, sem brilho, cair, então os cuidados externos não serão suficientes aqui.

Mais uma vez, vou repetir que uma abordagem integrada, sistematicidade, paciência e trabalho são importantes para o tratamento de quaisquer problemas capilares.

Uma dessas etapas do tratamento complexo do cabelo, especialmente no caso de queda de cabelo, são as vitaminas feitas à mão (a partir dos alimentos).

Como fazer vitaminas para o cabelo a partir de produtos naturais?

E então, precisamos:

1. 1/2 xícara de nozes
2. 1 copo de avelãs;
3. 1/3 xícara de pinhões
4. 1 xícara de passas brancas
5. 1 copo de damascos secos;
6. 1/2 xícara de figos
7. 1 xícara de aveia
8. suco de 1 limão;
9. mel.

Moa todos os ingredientes (exceto flocos e limões) no liquidificador. Moa as nozes separadamente dos figos, passas e damascos secos.

Adicione o suco de limão e o mel (para mexer bem toda a mistura).

São vitaminas excelentes não só para o cabelo, a pele, mas também para todo o corpo, para aumentar a imunidade (também me ajuda a melhorar a digestão).

Eu mantenho esse pote na geladeira por não mais do que um mês.

Você precisa tomar 1 colher de sopa, 2 vezes ao dia. O período de admissão é de 30 a 45 dias, eu tiro 30 dias fora de temporada (setembro, dezembro, março, maio). Também notei que as infecções respiratórias agudas tornaram-se menos graves.

Mesmo que você não tenha problemas com o cabelo, essas vitaminas são um excelente auxiliar (natural!), Que proporcionará ao seu cabelo uma nutrição adequada com quantidade suficiente de gorduras, proteínas, vitaminas, microelementos e aminoácidos saudáveis. Para que o seu cabelo fique sempre forte, saudável e bonito!