Como parar a queda de cabelo após o parto. Minha história

Para começar, quero dizer o mais importante, a queda de cabelo após o parto é um processo natural e temporário. Mas para que a perda seja mínima, é preciso fazer um esforço para cuidar dos cabelos durante esse período.

Quando engravidei, comecei a monitorar meu corpo com muito cuidado para que não houvesse estrias, excesso de peso, celulite, o que eu tinha mais medo do que o próximo parto. Nem pensei no meu cabelo; era naturalmente cacheado e sempre estava em boas condições, apesar da minha intimidação e não de um grande arsenal de ferramentas: uma máscara comprada, shampoo e às vezes bálsamo. E durante a gravidez, meu cabelo parou de cair completamente, nenhum fio de cabelo ao pentear ou lavar meu cabelo. Minha namorada deu à luz um filho sete meses antes de mim, e depois de dar à luz, três meses depois, ela começou a cair muito, então começamos a estudar esse problema e a tomar medidas para eliminá-lo. E já antes do nascimento do meu filho, já estava pronta para lutar contra a queda de cabelo.

Opinião de um tricologista: “Durante a gravidez, o nível de hormônios aumentou e não permite que os“ cabelos velhos ”caiam, ou seja, os cabelos em repouso, que deveriam ter caído, portanto, durante a gravidez, o cabelo fica mais espesso. E depois do nascimento de um filho, a quantidade de estrogênio no corpo feminino diminui, o background hormonal se normaliza e todos os fios de cabelo que ficaram na cabeça durante a gravidez começam a cair em grandes quantidades. Isso é normal, porque o cabelo cai que deveria ter caído durante a gravidez, essa perda pode durar até 6 meses após o parto, se o cabelo continuar a cair, então você precisa procurar a causa (desequilíbrio hormonal, estresse, falta de vitaminas e minerais). Para fazer isso, você precisa encontrar um bom dermatologista ou tricologista especialista. "

Eu estava pronto para o fato de que meu cabelo cairia por mais de um mês, então estava totalmente armado e pronto para a batalha, vou contar a vocês o que me ajudou:

1. A primeira coisa a fazer é sintonizar mentalmente o fato de que o cabelo ainda vai cair, mas esse é o cabelo que deveria ter caído nos últimos meses de gravidez. Quando eles caem em seu lugar, novos cabelos crescerão, nossa tarefa será estimular seu crescimento.
2. Após o parto, continue bebendo imediatamente o complexo vitamínico e mineral para mães grávidas e lactantes (e se você não bebeu vitaminas durante a gravidez, é hora de começar). Eles ajudarão a preencher a carência de vitaminas, minerais, micro e macroelementos após o parto. Bebi três meses, depois um mês de folga e tirei outro mês para consolidar o resultado.
3. É muito importante verificar o nível de ferritina e hemoglobina após o parto (cerca de três meses após o parto), pois durante o parto gastamos muito sangue, nosso corpo perde estoques de ferro, que são muito difíceis de repor em nosso corpo depois, às vezes leva anos. Hoje, a anemia por deficiência de ferro é a causa mais comum de queda de cabelo em mulheres em todo o mundo. Mas, antes de tomar qualquer medicamento, não deixe de consultar o seu médico.
4. Após o parto, devido a mudanças nos níveis hormonais, seu tipo de cabelo pode mudar. Portanto, os shampoos que antes eram adequados agora podem causar coceira ou até mesmo caspa. Recomendo que você preste atenção à série de produtos de fortalecimento para cabelo ou para queda de cabelo, mas antes de comprar alguma coisa, leia os comentários sobre essa ferramenta.
5. Limpe regularmente o couro cabeludo dos restos de produtos modeladores e células queratinizadas do couro cabeludo, ou seja, descasque o couro cabeludo com esfrega comprado ou cozinhar esfregar em casa... Esse procedimento pode ser feito a cada duas semanas ou uma vez por mês.
6. Me ajudou muito a fortalecer meu cabelo enxágue com urtiga e camomila, além de outros ervas para cabelo... Eu só fazia urtiga à noite e deixava em infusão até de manhã, e pela manhã lavei o cabelo como de costume e no final, após todos os procedimentos, mergulhei meu cabelo em uma tigela de caldo por alguns minutos e experimentei para secar meu cabelo naturalmente.
7. A próxima coisa que me ajudou na restauração capilar foram as ampolas para queda de cabelo, nessa época eu tinha vários tipos de Kerastase, Vichy e Bioxsine, foram as ampolas de Bioxsine que mais gostei, deram um bom efeito firmador e reduziram significativamente o cabelo perda, excelente relação custo-benefício - qualidade, seu shampoo contra queda de cabelo também é muito bom (informações sobre eles podem ser encontradas na internet).
8. Não se esqueça das máscaras capilares naturais caseiras, que devem ser feitas pelo menos uma vez por semana. A primeira coisa que comecei a fazermáscaras de queda de cabelo e máscaras para estimular o crescimento do cabelo... Mas se está a amamentar, tenha muito cuidado com os ingredientes, existem muitas contra-indicações (óleos essenciais, ácido nicotínico, Dimexida, são todos contra-indicados durante a gravidez e amamentação).
9. Beba pelo menos dois litros de água por dia, especialmente se você estiver amamentando, seu corpo precisa de mais água do que o normal durante este período. Uma dieta balanceada também desempenha um papel importante na restauração capilar.
10. Massagem diária no couro cabeludo. Apenas 5-10 minutos de massagem no couro cabeludo são suficientes para melhorar a circulação sanguínea e, consequentemente, nutrir as raízes do cabelo. Existem muitos vídeos sobre como massagear adequadamente o couro cabeludo para que haja o máximo benefício para o cabelo. Além disso, se você tiver a oportunidade de comprar o aparelho Darsonval, ele também ajuda muito bem na queda de cabelo, após o que todos os remédios e máscaras caseiras são várias vezes mais eficazes. Você pode ler mais sobre o uso de Darsonval aqui, isso é muito útil para toda a família.
11. Sei que isso é o mais difícil, mas é preciso minimizar o estresse, a falta de sono e o cansaço. Procure simplificar ao máximo sua vida com “coisas” modernas para a criança e não recuse a ajuda de entes queridos. A adaptação à maternidade, principalmente no primeiro mês, é um processo muito difícil.

Se a queda de cabelo não parar de 6 a 8 meses após o parto, você definitivamente deve procurar o conselho de um especialista, pois a queda de cabelo tem muitos motivos e é muito importante não atrasar o tratamento. O artigoQueda de cabelo: causas, tratamento, medicamentos e remédios populares, você pode aprender mais sobre as causas da queda de cabelo em mulheres.