Deficiência de ferro e queda de cabelo

Hoje, o problema da deficiência de ferro ou anemia por deficiência de ferro é considerado um problema global (mais de 2 bilhões de pessoas), especialmente mulheres em idade fértil e crianças são suscetíveis a isso. E é a deficiência de ferro a causa mais comum de queda de cabelo em mulheres, isso é confirmado em seus artigos de especialistas americanos e franceses. Mas isso não significa que todo mundo tenha queda de cabelo no contexto da deficiência de ferro, ainda existe toda uma série causas da queda de cabeloembora, por exemplo, haja casos em que a alopecia androgênica pode aumentar, com deficiência latente de ferro, então a queda de cabelo androgênica e difusa já está combinada. Acredita-se que a deficiência de ferro reduza divisão celular do folículo piloso... A deficiência de ferro é um fator agravante em todos os tipos de alopecia, principalmente a androgenética.

Se a nutrição for correta, balanceada e regular, nosso corpo receberá cerca de 10-15 mg de ferro por dia, mas apenas 1-2 mg serão absorvidos.

Com a deficiência de ferro, não se manifesta apenas a queda de cabelo, os primeiros sintomas podem ser ressecamento, fragilidade e diminuição do diâmetro dos fios, ou seja, a própria qualidade dos fios muda.

Como determinar se há deficiência de ferro

A avaliação do teor de ferro no corpo é baseada nos resultados de exames de sangue, urina e cabelo.

Indicadores padrão do metabolismo do ferro no corpo:

1. hemoglobina - a norma para mulheres é 125g / litro e acima, para homens é 135g / litro e acima.
2. ferro sérico - normalmente não inferior a 12,5 μmol / litro.
3. capacidade de ligação ao ferro sérico total ou latente (TIBC ou LVCC) - a quantidade de ferro que pode se ligar à transferrina. A norma é 30,6 - 84,6 μmol / litro.
4. ferritina - uma proteína que reflete os estoques de ferro do corpo. A norma é 20 - 250 mcg / litro.

Ferritina inferior a 40 mcg / litro - deficiência latente de ferro. Menos de 70 mcg / litro - O tratamento experimental contra queda de cabelo é aceitável!

O kit de triagem mínimo necessário para excluir a deficiência de ferro inclui: um exame de sangue clínico (Hb, ESR), ferro sérico, TIBS (LVSS), ferritina.

Os principais sintomas da deficiência de ferro no iranismo

• imunidade diminuída;
• gastrite atrófica;
• aumento da fadiga e fraqueza;
• diminuição da capacidade de trabalho, fadiga
• tendência a sangramento menstrual intenso;
• aumento do desejo por certos alimentos (chocolate, bebidas carbonatadas);
• perversão do paladar (vício em giz, pó dental);
• atraídos pelos cheiros de verniz, tinta, gasolina, querosene;
• falta de ar e palpitações durante a atividade física normal;
• calafrios nos braços e pernas;
• fragilidade e estrias das unhas.

Se você notar um ou mais dos sintomas desta lista, certifique-se de ir a uma consulta com seu terapeuta, que irá prescrever testes e exames básicos.

Anemia e queda de cabelo

A deficiência de ferro é observada em 23-30% de todas as mulheres e em mulheres em idade fértil em 40-60%.

Eu gostaria de me deter com mais detalhes em um sintoma como menstruação intensa. Perdemos de 30 a 120 ml de sangue todos os meses e, se não compensarmos essa perda com alimentos ou medicamentos, esse é um motivo bastante significativo para a queda de cabelo. Como saber se a menstruação está abundante? Para isso, é necessário calcular a quantidade total de perda de sangue avaliando visualmente o grau de saturação do absorvente ou tampão durante o dia ou à noite e somando a quantidade total de produtos de higiene usados ​​durante todo o período de sangramento.

Menos de 50 ml - perda de sangue dentro da norma fisiológica.
50-80 ml - perda de sangue "acima da média", na presença de outros fatores agravantes (baixa ingestão / absorção de ferro dos alimentos, outras fontes de aumento de ferro / perda de sangue) pode levar à deficiência de ferro.
80-120 ml - perda abundante de sangue, geralmente levando à deficiência de ferro.
acima de 120 ml - perda excessiva de sangue levando à anemia por deficiência de ferro.

Tratamento para deficiência de ferro

Se você tem suspeita de deficiência de ferro, você precisa entrar em contato com um especialista, antes de tudo, um terapeuta, e ele já pode encaminhá-lo a um hematologista (embora meu terapeuta, além do indicador de hemoglobina, não tenha dependido de mais nada, embora Insisti para doar ferritina e por um bom motivo, porque com a hemoglobina 130, minha ferritina era 20, o que indica anemia ferropriva latente, então logo após a terapeuta fui ao hematologista e pelo menos esclareci a situação lá).

O tratamento da deficiência de ferro leva muito tempo, desde 3 meses, podendo até ser mais de um ano, isso se deve à absorção de suplementos de ferro, perda mensal de ferro e outros fatores. O tratamento da deficiência de ferro é realizado em duas direções:

1. Melhore sua dieta, que inclui alimentos ricos em ferro: fígado de boi ou porco, carne, trigo sarraceno, feijão, maçã, ovos, pistache, cogumelos secos, algas marinhas, peixes.
2. Tomando preparações de ferro por via oral, que só pode ser prescrito por um médico. Hoje existem muitas preparações de ferro ferroso ou férrico, Totema, Tardiferron, Sorbifer Durules, Ferroplex, Vitafer, Ferrum lek, Maltofer provaram-se muito bem. O tratamento com suplementos de ferro deve ser acompanhado por exames de sangue periódicos.

A melhor absorção de ferro ocorre com o estômago vazio em um ambiente ácido. Portanto, é recomendável combinar a medicação com 200-250 mg de ácido ascórbico (vitamina C) ou beber um copo de suco de laranja ou tomate.