7 reguli pentru un par sanatos si frumos

Densitatea, lungimea și structura părului depind de genetică, dar starea lor depinde de îngrijirea noastră și de testele la care le supunem (vopsirea, ondularea, folosirea unui uscător de păr, călcarea). Prin urmare, răbdarea și regularitatea sunt importante în îngrijirea părului.

Îngrijirea zilnică a părului este o parte integrantă a sănătății și frumuseții lor, constă în trei etape:

1. Curățarea părului: șampon (selectat în funcție de starea scalpului), scrub, peeling.
2. Nutriția părului: balsam, balsam, mască (selectată în funcție de problemele care trebuie rezolvate), produse pentru capetele părului.
3. Protecția părului: protecție termică, spray de protecție (de la soare, pentru strălucire) și ser.

Dacă aveți grijă de părul dvs. și nu faceți diferite experimente cu acesta, acesta este deja jumătate din succes, iar a doua jumătate constă în 7 reguli principale care ar trebui respectate în îngrijirea zilnică a părului:

Regula # 1 Luați vitamine pentru păr de 2 ori pe an

Pentru ca părul să fie sănătos, în primul rând are nevoie de o dietă sănătoasă bogată în vitamine, micro și macroelemente. Dar, în afara sezonului (toamna, primăvara), părul nostru are nevoie de mai multă nutriție din interior cu ajutorul vitaminelor speciale pentru păr. Nu puteți numi o vitamină că este cea mai importantă pentru păr, dar puteți numi cele cheie, al căror echilibru trebuie monitorizat pentru a avea un păr sănătos și puternic: vitamina B5, B7, B9, B12, vitaminele A, E , C, D, zinc, omega-3, magneziu, seleniu.

Vitaminele complexe bune pentru păr vă vor ajuta să supraviețuiască deficiențelor de vitamine din toamnă și primăvară. Vitaminele vor întări rădăcinile, vor preveni căderea intensă a părului, vor reduce părul uscat și vor îmbunătăți starea generală a acestuia.

Regula # 2 Spălați-vă părul după cum este necesar

Aceasta este o regulă generală pentru toată lumea, chiar și pentru cei cu căderea părului, deoarece multe fete cred că spălarea doare și mai mult atunci când cad. Opinia că spălarea frecventă dăunează părului și scalpului este complet greșită, capul poate fi spălat în fiecare zi sau chiar în fiecare zi, dacă scalpul devine rapid gras sau păr după coafarea produselor. Doar selectați șamponul în funcție de starea scalpului. Dacă vă spălați părul în fiecare zi, folosiți un șampon ușor pentru a vă menține părul uscat. Pentru scalpul sensibil, alege și șampoane speciale.

Periajul părului înainte de spălare nu numai că va îmbunătăți circulația sângelui la nivelul scalpului, dar îl vei putea pieptăna mai ușor după spălare. Spălați-vă întotdeauna părul cu apă caldă, nu cu apă fierbinte, deoarece apa fierbinte activează glandele sebacee, iar părul devine uleios mai repede.

Regula numărul 3 Peelingul scalpului o dată pe lună

Sănătatea părului începe cu un scalp sănătos, deci este foarte important să vă curățați pielea capului și nu numai cu șampon, ci și cu produse mai abrazive, cum ar fi exfoliantele.

Scrubul curăță foarte bine pielea capului de celulele moarte, sebum, produse de coafare, siliconi și alte impurități.

În lumea modernă, este pur și simplu un lucru de neînlocuit, după care scalpul respiră în sensul literal al cuvântului. Astăzi, multe mărci de producători oferă scruburi pentru scalp. Dar, puteți face un scrub acasă, consultați rețetele din articol: Diferite opțiuni pentru descuamarea scalpului la domiciliu și sfaturi despre cum să o faceți.

Regula # 4 Folosiți balsam de păr după fiecare spălare

Balsamurile hidratează părul și închid solzii, după care firele devin mai fine și protejate de mediul extern. Aplicați balsamul corect pe toată lungimea, dar nu pe rădăcini și clătiți de preferință cu apă rece. Asigurați-vă că utilizați balsam după fiecare spălare, mai ales dacă aveți părul lung, care este predispus la uscăciune și se desparte.

Utilizarea balsamurilor reduce aspectul vârfurilor despicate și face părul mai ușor de manevrat și mai strălucitor.

Regula # 5 Folosiți o mască de păr o dată pe săptămână

Balsamurile și balsamurile nu înlocuiesc măștile de păr pentru noi, sarcina măștii este de a hidrata mai bine părul, de a restabili sau de a proteja culoarea sau nutriția pe care balsamul nu ne-o va oferi.

Este recomandabil să folosiți masca cel puțin o dată pe săptămână, pentru cel mai bun efect, puteți izola masca (cu folie de plastic și o pălărie de lână, faceți un capac izolator) și încălziți-o timp de 5 minute cu un uscător de păr și mergeți pe altul 15 minute, astfel încât să se răcească. Folosind masca în acest fel, veți vedea rezultatul imediat, acesta pătrunde mai bine în părul în sine și acționează mult mai bine. Asigurați-vă că vă clătiți bine părul cu apă curentă atunci când clătiți masca.

Regula nr. 6 Folosiți protecție termică pentru păr înainte de uscare

Este necesară protecție termică pentru ca proteina keratină, din care este format părul nostru, să nu se descompună, deoarece la temperaturi de peste 130 de grade, se descompune și părul devine epuizat, fragil și fragil. Protecția împotriva căldurii pentru păr minimizează efectele negative ale aerului cald și ale radiațiilor ultraviolete asupra părului.

Protecția împotriva căldurii pentru păr poate fi spălată (șampon, balsam, mască) și lăsată (cremă, ser, ulei, spray, fluid, emulsie), lăsarea funcționează mai bine.

În timp ce vă uscați parul, acesta ar trebui să fie în mișcare constantă, astfel încât riscul de deteriorare a structurii părului va fi mult mai mic. Și încercați să vă uscați părul cu 70-80%, apoi lăsați-l să se usuce în mod natural.

Regula # 7 Pieptănați-vă părul de cel puțin trei ori pe zi

Prin pieptănarea părului, masăm un pic scalpul, care este foarte important pentru circulația sângelui, astfel încât toți nutrienții benefici sunt mai bine furnizați rădăcinilor părului. Părul trebuie pieptănat și chiar și pe cei care se află în stadiul de pierdere.

Fagurele joacă un rol foarte important în îngrijirea părului. O perie de păr de calitate îndepărtează murdăria și resturile de coafare și distribuie sebumul uniform de la rădăcinile părului până la capete. Cele mai bune sunt piepteni naturali (porc) sau peri amestecați, astfel de peri alunecă ușor pe suprafața părului.

Folosiți numai faguri curățați, de preferință spălați o dată pe săptămână cu un șampon ușor.

Părul sănătos este părul frumos!