De ce ne spălăm părul des și cum să ne spălăm mai rar

Spălarea părului zilnic, dimineața sau seara, a devenit un fel de ritual pentru majoritatea femeilor. În mod natural, apa dură și detergenții agresivi au un efect negativ asupra stării lor. Părul devine plictisitor, se subțiază, se desparte. Cum să-ți speli părul mai rar și să-l menții sănătos?

Spălarea zilnică a părului a fost o noutate în ultimii 20-30 de ani. Anterior, femeile își spălau părul o dată pe săptămână, sau chiar mai rar, în funcție de starea lor. Care este rezultatul unei spălări atât de rare - trebuie doar să te uiți la fotografii vechi sau portrete ale străbunicilor noștri. De exemplu, celebra împărăteasă Elisabeta, mai cunoscută sub numele de Sisi, nu își spală părul luxos până la călcâi mai des decât o dată la 2 săptămâni, mai des o dată pe lună. În mod remarcabil, păreau curate și luxuriante, cu volum la rădăcini.

În primul rând, să analizăm cauzele poluării severe a părului.

Spălare frecventă

Motivul principal. Pielea umană este un organ care se adaptează condițiilor externe. Dacă o femeie își spală părul zilnic mai mult de o lună (perioada de adaptare este considerată a fi de 30-40 de zile), glandele sebacee vor secreta grăsime în exces pentru a restabili echilibrul de grăsime și microflora naturală. Aceasta este o reacție naturală a corpului la șamponarea frecventă.

Străbunicile noastre se spălau mai rar pe păr. Nu pentru că erau mai puțin curate. Pur și simplu nu aveau nevoie să se spele pe păr în fiecare zi. Scalpul, „obișnuit” cu programul de curățare la fiecare 7-14 zile, nu necesita curățare frecventă, părul era curat și voluminos.

Folosirea unui uscător de păr

Suflarea aerului fierbinte usucă părul, lipsindu-l de umezeală. Cu toate acestea, utilizarea unui uscător de păr are un efect stimulator asupra glandelor sebacee. Pielea produce mai multă secreție ca răspuns la expunere, ceea ce contribuie la pierderea rapidă a volumului rădăcinii și la poluarea părului.

Coafuri care strâng părul

Dacă părul este legat toată ziua, fie că este vorba de o coadă de cal, un coc sau alte coafuri, acestea devin rapid acoperite cu o secreție grasă. Până la sfârșitul zilei, această coafură arată învechită. În plus, tensiunea stimulează producția de sebum, care nu adaugă prospețime coafurii.

Îngrijire selectată incorect

De foarte multe ori, îngrijirea selectată în mod necorespunzător poate provoca nu numai deteriorarea stării părului și creșterea conținutului de grăsime, ci poate duce și la căderea părului. Dacă cumpărați produse pentru păr, stabiliți mai întâi tipul dvs. de păr, poate fi destul de dificil să o faceți singur, așa că vă sfătuiesc să vă contactați coaforul. Cum să alegeți șamponul potrivit pentru păr, în funcție de tip, puteți citi în acest articol:https://hair.decorexpro.com/ro/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.

Dacă alegeți un șampon, alegeți-l în funcție de starea scalpului (pentru scalpul sensibil, pentru părul predispus la gras etc.) și dacă alegeți un balsam sau mască, atunci ar trebui să începeți de la starea părului (uscat, deteriorat, poros, pictat, creț, gras).

Utilizarea detergenților agresivi

Pentru a curăța scalpul, străbunicile noastre au folosit săpunuri din grăsimi animale sau vegetale, cenușă, infuzii și extracte din plante, pâine, bicarbonat de sodiu, ouă, produse lactate fermentate și alți detergenți de origine naturală. Astfel de produse nu perturbă echilibrul grăsimii scalpului, hrănesc părul și au un efect de vindecare pronunțat. Detergenții moderni au un aspect estetic, o textură plăcută, o aromă, spumează bine și curăță scalpul și părul „la scârțâit”. Aceste produse sunt vândute în sticle frumoase în magazine de culoare deschisă, cu promisiuni de a face păr.

Partea inversă a promisiunilor frumoase publicitare este compoziția mai mult decât agresivă a detergenților chiar și de lux. Pentru ca durata de valabilitate a șamponului să fie de un an sau mai mult, se adaugă conservanți.Acești conservanți, precum microflora patogenă din sticla cu produsul, distrug microflora naturală a pielii. Pentru o consistență uniformă, este necesară adăugarea de stabilizatori și emulgatori. Un agent de curățare agresiv care provoacă uscarea scalpului și distruge structura părului oferă o spumă abundentă. Ca răspuns, glandele sebacee produc exces de sebum pentru a proteja împotriva efectelor nocive ale detergenților. Drept urmare - părul gras, lipsit de viață și necesitatea unei tunsoare scurte „elegante”.

Stare de sănătate

Scalpul reacționează puternic la procesele care au loc în interiorul corpului. Acest lucru este valabil mai ales pentru organele excretoare și sistemul hormonal. Orice perturbare a corpului se reflectă imediat în starea scalpului și provoacă o reacție de protecție.

Tulburări metabolice, boli ale sistemului digestiv, secreții, intoxicație generală a corpului, probleme vasculare, provoacă o încălcare a alimentării cu sânge a foliculilor de păr, creșterea microflorei patogene. Pielea preia funcțiile de îndepărtare a toxinelor din corp, ca urmare, scalpul devine rapid gras, părul se acoperă cu o floare grasă, cade și degajă un miros neplăcut.

Tulburările hormonale stimulează secreția secreției de grăsime de către glandele sebacee ale scalpului. O scădere a nivelului de estrogen și o creștere a nivelului de androgeni și testosteron nu numai că provoacă căderea părului pe cap (model masculin), ci contribuie și la o schimbare a compoziției chimice a sebumului. Prin urmare, la femeile cu tulburări hormonale, părul devine gras la rădăcini, capătă un luciu specific și gras.

Mod de viata

Fumatul, consumul de alcool și droguri provoacă perturbări în activitatea tuturor organelor și sistemelor. Și scalpul suferă. Secreția de otrăvuri prin pori determină glandele sebacee să producă mai multă secreție pentru a proteja pielea de efectele agenților toxici.

Stresul cronic, oboseala și lipsa somnului, alimentația nesănătoasă, dietele extreme, împreună cu un stil de viață de birou, au un efect dăunător asupra corpului femeii în ansamblu. Firește, glandele sebacee produc mai multă secreție.

Stres

Acest factor ar trebui evidențiat într-un paragraf separat. Unii medici cred că toate bolile umane sunt cauzate de stres. Inclusiv - conținut crescut de grăsime al pielii sub linia părului. Sub stres, corpul încearcă să se apere. Pentru aceasta, există o producție activă de sebum, inclusiv. Și dacă adăugăm că stresul provoacă vasospasm, tabloul este foarte sumbru. Abundența grăsimilor provoacă dezvoltarea microflorei patogene. Drept urmare, femeia trebuie să se spele pe păr în fiecare zi. Până seara, părul își pierde volumul rădăcinii, devine gras și degajă un miros neplăcut.

Cum să vă spălați părul mai rar?

Pentru a găsi păr sănătos, spălați-vă părul mai rar și aveți un volum de rădăcină luxos, este suficient să analizați cauzele creșterii secreției de sebum și să le neutralizați. Iată câteva sfaturi generale.

• Spălați-vă părul mai rar. Pentru început, dacă aveți un program zilnic de spălare a părului, încercați să vă spălați părul la fiecare 2 zile. Apoi la fiecare 3 zile. Creșteți treptat frecvența șamponării de 2 ori pe săptămână. Treceți treptat la regim o dată pe săptămână.
• Luați în considerare tipul dvs. de păr. Părul uscat poate fi spălat o dată la 2 săptămâni. Părul mixt trebuie spălat o dată la 7-10 zile. Dacă prevalează pielea grasă pronunțată, regimul este potrivit o dată la 4-5 zile. Pentru părul normal, „spălarea capului” este optimă o dată la 7-10 zile. Este bine să spălați părul gras la fiecare 3-4 zile cu o trecere treptată la program o dată pe săptămână.
• Faceți coafuri cu păr tensionat cât mai puțin posibil. Cea mai bună coafură este o împletitură sau un păr slăbit. De asemenea, minimizați utilizarea produselor de coafare.
• Minimizează utilizarea unui uscător de păr. Pentru a crea o coafură, utilizați regimul minim de căldură și intensitatea fluxului de aer.
• Folosiți detergenți naturali.Pentru șamponare, utilizați produse naturale cu bază detergentă sub formă de uleiuri saponificate sau grăsimi animale și extracte din plante. Spală perfect părul cu gălbenuș de ou, chefir, zer din lapte, sifon, săpun de rufe, pâine de secară.
• Folosiți un agent de clătire. Dacă utilizați bicarbonat de sodiu, săpun de rufe, cenușă, clătiți-vă părul cu apă și oțet sau suc de lămâie. Pentru alte remedii, decocturile din plante sunt bune, potrivite pentru tipul de păr. Pentru părul gras, este bine să folosiți scoarță de stejar, urzică, brusture, pentru păr mixt - urzică, brusture, mușețel, picior. Pentru părul normal, este adecvat un decoct din orice plantă care nu este alergică. Este bine să ungeți părul uscat cu decoct de mușețel. Șirul și celidina fac o treabă excelentă cu probleme ale pielii.
• Monitorizați-vă starea de sănătate și, dacă este necesar, urmați un tratament.
• Evitați dietele extreme. Timpul de recuperare a părului după diete restrictive sau dieta Kremlinului este de până la șase luni.
• O alimentație adecvată cu o mulțime de legume, fructe, fructe de pădure, cereale și verdețuri în dietă ar trebui să devină norma vieții. Pentru o dietă vegetariană, va fi minunat să mănânci multe leguminoase, să folosești în mod regulat ulei vegetal ca sos de salată. Tricologii recomandă consumul de pește slab și gras, fructe de mare, carne de pasăre (curcan), carne de iepure, vițel, organe. Ouăle, produsele lactate (fără grăsimi), nucile, mierea sunt bune.
• Abțineți-vă de la consumul de alcool și droguri, fumatul de tutun și ierburi narcotice (draperii și altele).
• Fiți mai des în aer liber, duceți un stil de viață activ.
• Dormi suficient. Privarea cronică de somn provoacă o perturbare a metabolismului grăsimilor. Și pe lângă scalpul gras, riscați să câștigați kilograme în plus în abdomen și părți laterale.
• Mențineți stresul la minimum. Nu fii nervos cu privire la fleacuri și schimbă-ți munca nervoasă cu una mai relaxată. Banii suplimentari nu costă părul gras, sau hemoragia masivă și infarctul miocardic.
• Te temperezi. Expunerea la temperaturi contrastante, frig și căldură îmbunătățește funcționarea pielii, stabilizează secreția de sebum.

După cum puteți vedea, starea scalpului este 80% dependentă de noi înșine. Pentru a vă spăla părul mai rar și a vă mândri cu părul luxos, este suficient să urmați aceste recomandări simple. Fii minunat!