Acasă → Îngrijirea părului → Cum se reduc părul gras

Cum se reduc părul gras

Bună ziua, am vrut să dedic acest articol îngrijirii părului gras. Îmi voi împărtăși experiența și voi prezenta câteva principii care ajută la menținerea părului în stare bună în fiecare zi.

Cauza creșterii părului gras poate fi ereditatea, dezechilibrul hormonal, stresul, perturbarea sistemului nervos, medicația, dieta slabă și îngrijirea părului selectată necorespunzător. Atunci când producția de sebum este depășită, aceasta înfundă porii, scalpul și rădăcinile părului, ducând la mătreață și căderea părului.

Părul gras are nevoie de îngrijire specială, astfel încât să nu se murdărească atât de repede, încât este necesar să se reducă grăsimea glandelor. Nu este nevoie să uscăm scalpul (cu cât uscăm mai mult scalpul, cu atât glandele sebacee încep să funcționeze mai mult), trebuie să-l „uscăm”, ca să spunem așa, aducând scalpul mai aproape de starea sa normală. Iar punctele enumerate mai jos mă ajută să fac față acestui lucru.

Principiile de bază ale îngrijirii părului gras:

Echilibrați-vă dieta: mâncați alimente mai puțin grase, afumate, prăjite și încercați să mâncați mai multe legume, fructe și cereale.
Bea cel puțin 1,5 litri de apă curată pe zi (în porții mici), nu suc, ceai, compot, dar nu apă rece pură. În primul rând, părul este mai puțin gras și, în al doilea rând, este foarte bun pentru lungimea părului (părul nu este atât de uscat, este mai hrănit și apare o strălucire naturală).
Nu vă spălați părul cu apă prea fierbinte (activează și mai mult glandele sebacee). Apa trebuie să fie la o temperatură confortabilă, la sfârșit puteți clăti cu apă rece pentru a netezi solzii.
Este recomandabil să vă spălați părul în prima jumătate a zilei, deoarece glandele sebacee sunt active mai ales noaptea.
Alegeți șampoane fără siliconi, parabeni și alți agenți de cântărire (încercați să alternați mai multe șampoane).
Este mai bine să alegeți un șampon ușor destinat utilizării frecvente (blând, neutru) decât șampoanele dure (alcaline) pentru părul gras (consultați articolul despre cum să alegeți șamponul potrivit pe acest link).
Adăugați câteva picături de ulei esențial de lămâie, portocală sau mentă la șampon pentru a vă menține părul proaspăt mai mult timp.
Folosiți șampon pentru curățare profundă o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni (pentru a spăla tot ce s-a acumulat din păr: produse cosmetice, murdărie, siliconi). După un astfel de șampon, toate măștile funcționează mult mai bine pe păr.
Este mai bine să vă spălați părul cu șampon de două ori, răspândind în mișcări circulare, de masaj (lăsând șamponul pe cap - 1-2 minute).
Nu vă spălați tot părul cu șampon, pur și simplu săpunți rădăcinile, iar când vă spălați șamponul din cap, acesta va curge prin păr și vă va clăti lungimea părului.
Vă puteți clăti părul cu apă acidificată (2 linguri de oțet la 1 litru de apă sau suc de lămâie).
Clătiți părul cu ierburi (scoarță de stejar, urzică, salvie - dacă este păr întunecat, precum și mușețel, calendula, conuri de hamei, brusture).
Faceți o dată pe săptămână cojire de sare a scalpului.
O dată la două săptămâni, faceți o mască de lut natural , absoarbe și leagă excesul de ulei și este excelent pentru părul normal până la gras.
Nu uitați de îngrijirea lungimii părului (măști, balsamuri, balsamuri)
Nu pieptănați părul umed, ci piepteni ușor umezi și speciali. De asemenea, nu este nevoie să le piepteneți și să le atingeți des.
Folosiți numai piepteni curăți, bigudiuri, fier de călcat, coafuri. În caz contrar, balsamurile rămase, produsele de modelat și sebumul vă vor lăsa părul învechit și obosit aproape imediat după spălare. Este recomandabil să spălați fagurii o dată pe săptămână cu un șampon ușor și să ștergeți fierul de călcat și coafurile cu alcool.
Când vă uscați cu un uscător de păr, utilizați protecție termică (cremă, spray sau ulei care împiedică supraîncălzirea părului). De asemenea, nu vă uscați părul cu aer prea fierbinte (cu cât uscăm mai mult scalpul, cu atât glandele sebacee încep să funcționeze mai mult).
Undeva de două sau trei ori pe an, întărește părul cu diferite seruri, spray-uri, tonice pentru a întări rădăcinile și în caz de cădere a părului.
Bea vitamine cu feluri de mâncare (îmi place în special pentru părul gras - Omega-3, ele reglează cel mai bine grăsimea scalpului)

Și o altă dilemă veche, cât de des ar trebui să te speli pe păr? Părul trebuie spălat după cum este necesar. Dacă este nevoie să vă spălați părul în fiecare zi, atunci spălați-l în fiecare zi (dar nu cu șampoane agresive), dacă în fiecare zi, apoi în fiecare zi ... Și totuși, dacă părul cade, atunci grăsimea și murdăria care se acumulează pe păr îi face și mai grei și ei, deja slăbiți, încep să cadă și mai intens.