Cum stimulează acidul folic creșterea părului

Acidul folic este cel mai mult pe care nu îl puteți mânca o vitamină feminină și este foarte important atât pentru sănătatea internă a corpului nostru, cât și pentru frumusețea noastră externă, deși nu spune că este pentru frumusețe și nu există reclame colorate și costă un bănuț, dar totuși acestea sunt pastile mici, sunt magi!

Acidul folic a fost descoperit în 1941 din frunze de spanac și a fost sintetizat chimic în 1946. Este distrus prin expunerea la lumină, tratamentul termic și depozitarea pe termen lung. Mai mult, în lumină și în timpul depozitării sale pe termen lung, 50% din acid se pierde, iar tratamentul termic distruge aproape 90%.

Acidul folic este baza pentru crearea de celule noi în corpul nostru!

Proprietățile benefice ale acidului folic

Este imposibil să vorbim despre beneficiile acidului folic numai pentru păr, ci mai degrabă ca un bonus suplimentar, deoarece vitamina B9 are un efect benefic asupra întregului corp feminin.

• crește munca productivă a osului și creierului;
• crește hemoglobina și cred că toată lumea știe despre importanța ei;
• la adolescenți, vitamina B9 corectează pubertatea și ajută la acnee.
• acidul folic trebuie utilizat în timpul sarcinii și alăptării;
• crește imunitatea, reglează activitatea tuturor organelor, în special a pielii și a părului;
• susține sinteza proteinelor și favorizează absorbția altor vitamine B, care îmbunătățește ulterior starea părului și favorizează creșterea;
• oferă foliculilor și rădăcinilor de păr o nutriție adecvată, precum și oxigen;
• participă la formarea de noi celule sănătoase și, din acest motiv, este utilizat pentru a accelera creșterea părului, precum și împotriva căderii părului.

Vitamina B9 pentru păr joacă un rol important, este utilizată activ în terapia medicală împotriva căderii părului. Foarte important pentru căderea părului o abordare integrată a tratamentului iar acidul folic trebuie să fie și el prezent.

Așadar, acidul folic pentru păr funcționează în trei moduri:

1. Promovează o creștere mai intensă a părului.
2. Ajută la căderea intensă a părului.
3. Întărește părul îmbunătățindu-i structura.

Cum să suplinim lipsa vitaminei B9 din organism?

Lipsa acidului folic din organism duce la iritabilitate, pierderea poftei de mâncare, oboseală, pierderea memoriei, dificultăți de respirație, indigestie, apatie, anemie și provoacă căderea intensă a părului! Dar lipsa acestei vitamine nu este întotdeauna însoțită de simptome evidente. Lipsa vitaminei B9 este una dintre cele mai frecvente hipovitaminoze.

Vitamina B9 nu este produsă în organism, deci poate fi obținută doar din exterior, adică cu alimente. Acidul folic (vitamina B9) și-a luat numele de la cuvântul „folium”, care înseamnă „frunze, verdeață”, deci există o mulțime de el în verdeața proaspătă. Sursă de acid folic din produse animale și vegetale: ficat, rinichi, brânză de vaci, brânză, caviar, gălbenuș de ou, spanac, varză, roșii, leguminoase, ceapă verde, fasole, soia, mazăre verde, sfeclă, morcovi, făină integrală, hrișcă, scruburi de mei și ovăz, drojdie.

Acidul folic este mai bine absorbit atunci când este luat cu vitamina B12 și vitamina C.

Regimul de acid folic este diferit, în funcție de nevoi și obiective, așa că asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe să luați (cu un terapeut). De exemplu, un gastroenterolog mi-a atribuit acid folic, când am băut preparate din fier și acestea erau slab absorbite, mi-a adăugat, pe lângă vitamina C, acid folic.

Doza zilnică a medicamentului pentru oameni este de 200 mcg.