Vitamine pentru păr (conform prescripției trichologului)

Aportul de vitamine, oligoelemente și minerale în organism este una dintre principalele componente ale sănătății corpului nostru, inclusiv a părului. Este foarte important să obținem toți acești nutrienți din alimente pentru a ne hrăni părul din interior. Deoarece șampoanele, măștile, loțiunile sunt îngrijire externă a părului, ceea ce este important și în îngrijirea părului. Dar dacă părul este fragil, plictisitor, cade, atunci îngrijirea externă nu va face față aici.

Încă o dată, voi repeta că o abordare integrată, sistematicitate, răbdare și muncă sunt importante pentru tratarea oricăror probleme ale părului.

Una dintre aceste etape ale terapiei complexe pentru tratarea părului, în special în caz de cădere a părului, este vitaminele produse manual (din alimente).

Cum se fac vitamine pentru păr din produse naturale?

Deci, avem nevoie de:

1. 1/2 cana de nuci
2. 1 pahar de alune;
3. 1/3 cană de nuci de pin
4. 1 cană stafide albe
5. 1 pahar de caise uscate;
6. 1/2 cană smochine
7. 1 cană de fulgi de ovăz
8. suc de 1 lămâie;
9. Miere.

Măcinați toate ingredientele (cu excepția fulgilor și lămâilor) într-un blender. Măcinați nucile separat de smochine, stafide și caise uscate.

Adăugați suc de lămâie și miere (pentru a amesteca bine întregul amestec).

Acestea sunt vitamine excelente nu numai pentru păr, piele, ci și pentru întregul corp, pentru a crește imunitatea (mă ajută și la îmbunătățirea digestiei).

Țin un asemenea borcan în frigider cel mult o lună.

Trebuie să luați 1 lingură, de 2 ori pe zi. Perioada de admitere este de la 30 la 45 de zile, durez 30 de zile în afara sezonului (septembrie, decembrie, martie, mai). De asemenea, am observat că infecțiile respiratorii acute s-au îmbolnăvit mai puțin.

Chiar dacă nu aveți probleme cu părul, aceste vitamine sunt un asistent excelent (natural!), Care vă va oferi părului o nutriție adecvată cu o cantitate suficientă de grăsimi sănătoase, proteine, vitamine, microelemente și aminoacizi. Pentru ca părul tău să rămână întotdeauna puternic, sănătos și frumos!