Carenta de fier si caderea parului

Astăzi, problema deficitului de fier sau a anemiei cu deficit de fier este considerată o problemă globală (mai mult de 2 miliarde de persoane), în special femeile aflate la vârsta fertilă și copiii sunt susceptibili la aceasta. Și deficitul de fier este cea mai frecventă cauză a căderii părului la femei, lucru confirmat în articolele lor de către experții americani și francezi. Dar asta nu înseamnă că toată lumea are căderea părului pe fondul deficitului de fier, există încă o serie întreagă cauzele căderii părului, deși, de exemplu, există cazuri în care alopecia androgenă poate crește, cu deficit latent de fier, atunci căderea parului androgen și difuz este deja combinată. Se crede că deficitul de fier reduce diviziunea celulară a foliculului pilos... Deficitul de fier este un factor agravant în toate tipurile de alopecie, în special androgenetică.

Dacă nutriția este corectă, echilibrată și regulată, atunci corpul nostru primește aproximativ 10-15 mg de fier pe zi, dar doar 1-2 mg sunt absorbite.

În cazul deficitului de fier, nu se manifestă numai căderea părului, primele simptome pot fi uscăciunea, fragilitatea și scăderea diametrului părului, adică chiar calitatea părului se schimbă.

Cum se determină dacă există o deficiență de fier

Evaluarea conținutului de fier din organism se bazează pe rezultatele testelor de sânge, urină și păr.

Indicatori standard ai metabolismului fierului în organism:

1. hemoglobină - norma pentru femei este de 125g / litru și peste, pentru bărbați este de 135g / litru și peste.
2. fier seric - în mod normal nu mai puțin de 12,5 μmol / litru.
3. capacitate totală sau latentă de legare a fierului seric (TIBC sau LVCC) - cantitatea de fier care se poate lega de transferină. Norma este de 30,6 - 84,6 μmol / litru.
4. feritină - o proteină care reflectă depozitele de fier ale corpului. Norma este de 20 - 250 mcg / litru.

Feritină mai mică de 40 mcg / litru - deficit latent de fier. Mai puțin de 70 mcg / litru - Tratamentul de pierdere a părului este acceptabil!

Trusa minimă de screening necesară pentru excluderea deficitului de fier include: un test clinic de sânge (Hb, ESR), fier seric, TIBS (LVSS), feritină.

Principalele simptome ale deficitului de fier în Iranism

• scăderea imunității;
• gastrită atrofică;
• oboseală și slăbiciune crescute;
• scăderea capacității de muncă, oboseală
• tendință la sângerări menstruale abundente;
• pofte crescute pentru anumite alimente (ciocolată, băuturi carbogazoase);
• perversiunea gustului (dependență de cretă, pulbere de dinți);
• atras de mirosurile de lac, vopsea, benzină, kerosen;
• dificultăți de respirație și palpitații în timpul activității fizice normale;
• răceală a brațelor și picioarelor;
• fragilitatea și striația unghiilor.

Dacă observați unul sau mai multe dintre simptomele din această listă, asigurați-vă că mergeți la o întâlnire cu terapeutul dvs., care va prescrie teste și examinări de bază.

Anemie și căderea părului

Deficitul de fier este observat la 23-30% din toate femeile, iar la femeile aflate la vârsta fertilă în 40-60%.

Aș dori să mă gândesc mai detaliat la un astfel de simptom ca perioadele grele. Pierdem între 30 și 120 ml de sânge în fiecare lună și, dacă nu compensăm această pierdere cu alimente sau medicamente, atunci acesta este un motiv destul de semnificativ pentru căderea părului. Cum să aflați dacă menstruația dvs. este grea? Pentru a face acest lucru, este necesar să se calculeze cantitatea totală de pierderi de sânge prin evaluarea vizuală a gradului de saturație a tamponului sau tamponului în timpul zilei sau noaptea și însumând cantitatea totală de produse de igienă utilizate în întreaga perioadă de sângerare.

Mai puțin de 50 ml - pierderea de sânge în cadrul normei fiziologice.
50-80 ml - pierderea de sânge „peste medie”, în prezența altor factori agravanți (aport scăzut / absorbție de fier din alimente, alte surse de creștere a pierderii de fier / sânge) poate duce la deficit de fier.
80-120 ml - pierderi abundente de sânge, de obicei ducând la deficit de fier.
peste 120 ml - pierderi excesive de sânge care duc la anemie feriprivă.

Tratamentul deficitului de fier

Dacă aveți suspiciuni de deficit de fier, trebuie să contactați un specialist, în primul rând, un terapeut, iar acesta vă poate trimite deja la un hematolog (deși terapeutul meu, altul decât indicatorul de hemoglobină, nu s-a bazat pe nimic altceva, deși Am insistat să donez feritină și pentru un motiv întemeiat, deoarece cu hemoglobina 130, feritina mea avea 20, ceea ce indică anemie latentă cu deficit de fier, așa că imediat după terapeut am mers la hematolog și cel puțin am clarificat situația de acolo).

Tratamentul deficitului de fier durează mult timp de la 3 luni și poate dura chiar mai mult de un an, acest lucru se datorează absorbției suplimentelor de fier, pierderii lunare de fier și altor factori. Tratamentul deficitului de fier se efectuează în două direcții:

1. Îmbunătățiți-vă dieta, care include alimente bogate în fier: ficat de vită sau de porc, carne, hrișcă, fasole, mere, ouă, fistic, ciuperci uscate, alge, pește.
2. Luarea preparatelor de fier pe cale orală, care poate fi prescris doar de un medic. Astăzi există multe preparate din fier feros sau feric, Totema, Tardiferron, Sorbifer Durules, Ferroplex, Vitafer, Ferrum lek, Maltofer s-au dovedit destul de bine. Tratamentul cu suplimente de fier ar trebui să fie însoțit de analize periodice de sânge.

Cea mai bună absorbție a fierului are loc pe stomacul gol într-un mediu acid. Prin urmare, se recomandă combinarea medicamentelor cu 200-250 mg de acid ascorbic (vitamina C) sau să beți un pahar de suc de portocale sau roșii.