Hur lindrar man en kliande hårbotten?

En kliande hårbotten är inte bara ett problem att bli av med, det är en signal från din kropp om att din huds skyddande barriär är svag. Det finns många saker som kan påverka hårbotten, från schampoingredienser till säsonger och genetik.

Irriterad hårbotten betyder att den saknar fukt och naturligt lipidskydd.

Orsaker till kliande hårbotten

Att identifiera orsaken till din kliande hårbotten är nyckeln till att hantera problemet. Om du kan spåra orsaken till din kliande hårbotten blir det lättare för dig att välja rätt hårvårdsväg. Att hitta den direkta källan till problemet är alltid mer effektivt än att följa några slumpmässiga råd och rekommendationer. Försök alltid ta reda på orsaken innan du försöker någon åtgärd.

Det finns många orsaker till en kliande hårbotten:

1. Tvätta håret med hårt klorerat vatten. För att neutralisera det kan du i slutet skölja håret med surt vatten (tillsätt en sked vinäger till 1 liter vatten eller citronsaft).
2. Tvätta håret med varmt vatten (vattnet ska vara varmt och bekvämt).
3. Skölj inte schampot helt ur håret. Du måste alltid skölja schampot noggrant av håret, om du håller schampot på håret i 1-2 minuter för att det ska fungera måste du skölja av det dubbelt så länge.
4. Ofta och överdriven tvätt med felprodukter, till exempel hårda schampon som stör det naturliga skyddsskiktet i hårbotten.
5. Torka med en hårtork med för varm luft, vilket leder till irritation i hårbotten.
6. Överanvändning av stylingprodukter som byggs upp i hårbotten och orsakar irritation.
7. Irritation från något din hårbotten har kommit i kontakt med, till exempel ett nytt schampo eller en reaktion på hårfärgning.

En kliande hårbotten kan också vara ett tecken på följande tillstånd:

1. Mjäll och seborrheisk dermatit är de vanligaste orsakerna till en kliande hårbotten.
2. Psoriasis är en kronisk autoimmun sjukdom som orsakar röda, fjällande fläckar på huden eller hårbotten.
3. Ringorm är en svampinfektion som kan påverka hårbotten.
4. Eksem är en kronisk inflammatorisk hudsjukdom som orsakar klåda, rodnad och utslag i form av små bubblor av vätska.
5. Ibland kan en kliande hårbotten utlösas eller förvärras av olika genetiska störningar eller till och med stress.

Dessa sjukdomar är svåra att eliminera utan hjälp av en specialist, så det är bäst att konsultera en trikolog eller hudläkare. Att bestämma orsaken till klådan kan ta tid, inklusive en fysisk undersökning och frågor om din medicinska historia. Om din läkare tror att din kliande hud är ett resultat av ett medicinskt tillstånd kan tester beställas.

Den huvudsakliga och direkta orsaken till en kliande hårbotten är kronisk irritation, vilket gör att vi vill ha lättnad genom att röra vid och repa huden, men det borde vi inte! Att skrubba hårbotten ger tillfällig lindring och orsakar sedan ännu mer irritation.

Hur lindrar man en kliande hårbotten?

Du bör först följa dessa grundläggande riktlinjer för kliande i hårbotten för att minska torrhet, täthet och irritation:

1. Lägg till mer grönsaker, gröna och fet fisk i din kost.
2. Byt ut ditt vanliga schampo mot ett som innehåller skonsamma ingredienser, till exempel för en känslig hårbotten.
3. Skölj håret noggrant efter schampo, mask.
4. I slutet av tvätten, efter alla procedurer, kan du skölja håret med ättika. Äppelcidervinäger är utmärkt för att bekämpa klåda.
5. Om möjligt, låt ditt hår torka naturligt utan en hårtork.
6. Lägg undan stylingprodukter en stund: skum, mousse, hårspray.
7. Skydda hårbotten från solljus, frost, klorerat och havsvatten.

Hemmetoder för kliande hårbotten

Många väljer naturläkemedel för kliande hårbotten, till exempel naturliga basoljor, eteriska oljor, örter och tinkturer.

• Basoljor: olivolja, argan, jojoba, kokos. Applicera och massera hårbotten före schamponering.
• Eteriska oljor: tea tree oil, pepparmintolja, lavendelolja. Eteriska oljor har antimikrobiella, antifungala och antiseptiska egenskaper. Eteriska oljor kan läggas till hårschampo (1-2 droppar per portion schampo) eller läggas till basoljor för applicering i hårbotten före tvätt.
• Aloe Vera lugnar och återfuktar irriterad hårbotten. Det är utmärkt för att minska flagnande, klåda och inflammation i hårbotten.
• Äppelcidervinäger har antibakteriella, antiinflammatoriska och svampdödande egenskaper. Det kan hjälpa till att lindra klåda som orsakas av torr hud. Prova att späda äppelcidervinäger med varmt vatten och använd det som munvatten efter schamponering för att minska mjäll och kliande hårbotten.