7 regler för friskt och vackert hår

Hårets densitet, längd och struktur beror på genetik, men deras tillstånd beror på vår vård och tester som vi utsätter dem för (färgning, curling, användning av en hårtork, strykning). Därför är tålamod och regelbundenhet viktigt vid hårvård.

Daglig hårvård är en integrerad del av deras hälsa och skönhet, den består av tre steg:

1. Hårrensning: schampo (utvalt baserat på hårbotten), skrubba, peeling.
2. Hårnäring: balsam, balsam, mask (väljs beroende på de problem som måste lösas), produkter för hårets ändar.
3. Hårskydd: termiskt skydd, skyddande spray (från solen, för glans) och serum.

Om du tar väl hand om ditt hår och inte gör olika experiment med det, är detta redan hälften av framgången, och den andra halvan består av 7 huvudregler som bör följas vid daglig hårvård:

Regel # 1 Ta hårvitaminer 2 gånger om året

För att håret ska vara friskt behöver det först och främst en hälsosam kost rik på vitaminer, mikro- och makroelement. Men under lågsäsong (höst, vår) behöver vårt hår mer näring inifrån med hjälp av speciella hårvitaminer. Du kan inte nämna ett vitamin som är det viktigaste för håret, men du kan nämna de viktigaste, vars balans måste övervakas för att få ett friskt starkt hår: vitamin B5, B7, B9, B12, vitamin A, E , C, D, zink, omega-3, magnesium, selen.

Bra komplexa vitaminer för hår hjälper ditt hår att överleva vitaminbrister i höst och vår. Vitaminer stärker rötterna, förhindrar intensivt håravfall, minskar torrt hår och förbättrar dess allmänna tillstånd.

Regel 2 Tvätta håret efter behov

Detta är en tumregel för alla, även de med håravfall, eftersom många tjejer tycker att tvätt gör ännu mer ont när de faller ut. Åsikten att frekvent tvättning skadar hår och hårbotten är helt fel, huvudet kan tvättas varannan dag eller till och med varje dag om hårbotten snabbt blir fet eller hår efter stylingprodukter. Välj bara schampot baserat på din hårbotten. Om du tvättar håret varje dag, använd ett milt schampo för att hålla håret torrt. För känslig hårbotten, välj också speciella schampon.

Att borsta håret innan du tvättar håret förbättrar inte bara blodcirkulationen i hårbotten, utan du kommer också att kunna kamma det lättare efter tvätt. Tvätta alltid håret med ljummet vatten, inte varmt vatten, eftersom varmt vatten aktiverar talgkörtlarna och ditt hår växer oljigt snabbare.

Regel nummer 3 Avskalning av hårbotten en gång i månaden

Hårhälsa börjar med en hälsosam hårbotten, så det är mycket viktigt att rengöra hårbotten, och inte bara med schampo, utan också med mer slipande produkter som skrubbar.

Skrubben rengör hårbotten mycket grundligt från döda celler, talg, stylingprodukter, silikoner och andra föroreningar.

I den moderna världen är det helt enkelt en oersättlig sak, varefter hårbotten andas i ordets bokstavliga bemärkelse. Idag erbjuder många märken hårbottenskrubb. Men du kan göra en skrubba hemma, se recepten i artikeln: Olika alternativ för hemskalning av hårbotten och tips om hur man gör.

Regel 4 Använd hårbalsam efter varje tvätt

Balsam återfuktar håret och stänger vågen, varefter trådarna blir mjukare och skyddade från den yttre miljön. Applicera balsamen korrekt längs hela längden, men inte på rötterna, och skölj gärna av med kallt vatten. Var noga med att använda balsam efter varje tvätt, särskilt om du har långt hår som är benäget för torrhet och klyftor.

Användning av balsam minskar utseendet på kluvna toppar och gör håret mer hanterbart och glansigt.

Regel # 5 Använd en hårmask en gång i veckan

Balsam och balsam ersätter inte hårmasker för oss, maskens uppgift är att återfukta håret mer grundligt, eller återställa eller skydda färgen eller den näring som balsamen inte kommer att ge oss.

Det är lämpligt att använda masken minst en gång i veckan, för bästa effekt kan du isolera masken (med plastfolie och en yllehatt, göra en isolerande keps) och värma upp den i 5 minuter med en hårtork och gå en annan 15 minuter så att det svalnar. Genom att använda masken på detta sätt kommer du att se resultatet direkt, det tränger bättre in i själva håret och fungerar mycket bättre. Var noga med att skölja håret väl med rinnande vatten när du sköljer bort masken.

Regel # 6 Använd värmeskydd för hår före föntorkning

Värmeskydd behövs för att proteinet keratin, som vårt hår är tillverkat av, inte bryts ner, för vid temperaturer över 130 grader bryts det ner och håret blir utmattat, sprött och sprött. Värmeskydd för hår minimerar de negativa effekterna av varm luft och ultraviolett strålning på håret.

Värmeskydd för hår kan tvättas (schampo, balsam, mask) och lämna in (grädde, serum, olja, spray, vätska, emulsion), lämna-in fungerar bättre.

Medan du fönar håret bör det vara i konstant rörelse, så risken för att skada hårstrukturen blir mycket mindre. Och försök att torka håret 70-80%, och låt det sedan torka naturligt.

Regel # 7 Kamma håret minst tre gånger om dagen

Genom att kamma håret masserar vi typ hårbotten, vilket är mycket viktigt för blodcirkulationen, så att alla fördelaktiga näringsämnen tillförs hårrötterna bättre. Hår måste kammas, och även de som befinner sig i förluststadiet.

Kammen spelar en mycket viktig roll för hårvård. En kvalitets hårborste tar bort smuts och stylingrester och fördelar talg jämnt från hårrötterna till ändarna. De bästa är naturliga borstkammar (fläsk) eller blandade borst, sådana borst glider lätt över hårets yta.

Använd endast rena kammar, helst tvättade en gång i veckan med ett milt schampo.

Friskt hår är vackert hår!