Hårvitaminer (enligt trikologens recept)

Intaget av vitaminer, spårämnen och mineraler i kroppen är en av huvudkomponenterna i vår kropps hälsa, inklusive hår. Det är mycket viktigt att få alla dessa näringsämnen från maten för att ge näring åt vårt hår inifrån. Eftersom schampon, masker, lotioner är extern hårvård, vilket också är viktigt vid hårvård. Men om håret är sprött, trist, faller ut, kommer extern vård inte att klara sig här.

Återigen kommer jag att upprepa att ett integrerat tillvägagångssätt, systematik, tålamod och arbete är viktigt för behandling av hårproblem.

Ett av dessa skeden av komplex hårbehandling, särskilt vid håravfall, är vitaminer som tillverkas för hand (från mat).

Hur man gör hår vitaminer från naturliga produkter?

Och så behöver vi:

1. 1/2 dl valnötter
2. 1 glas hasselnötter;
3. 1/3 dl pinjenötter
4. 1 dl vita russin
5. 1 glas torkade aprikoser;
6. 1/2 kopp fikon
7. 1 dl havregryn
8. saft av 1 citron;
9. honung.

Mal alla ingredienser (utom flingor och citroner) i en mixer. Mal nötterna separat från fikon, russin och torkade aprikoser.

Tillsätt citronsaft och honung (för att röra hela blandningen väl).

Dessa är utmärkta vitaminer, inte bara för hår, hud, utan också för hela kroppen, för att öka immuniteten (det hjälper mig också att förbättra matsmältningen).

Jag förvarar en sådan burk i kylskåpet i högst en månad.

Du måste ta 1 matsked, 2 gånger om dagen. Antagningsperioden är från 30 till 45 dagar, jag tar 30 dagar under lågsäsong (september, december, mars, maj). Jag märkte också att de akuta luftvägsinfektionerna blev mindre sjuka.

Även om du inte har hårproblem är dessa vitaminer en utmärkt assistent (naturlig!), Som ger ditt hår tillräcklig näring med en tillräcklig mängd hälsosamma fetter, proteiner, vitaminer, mikroelement och aminosyror. Så att ditt hår alltid förblir starkt, friskt och vackert!