Håravfall på grund av zinkbrist

Vi tjejer, för lycka, behöver inte mycket alls: felfri hud, perfekt kropp och naturligtvis vackert, flytande, friskt hår. I jakten på vårt hårs skönhet letar vi efter medel, läkemedel som ska hjälpa oss på denna svåra väg. Först och främst måste hårets skönhet och hälsa upprätthållas inifrån och ut.

Problem håravfall provoceras ofta av allvarliga skäl som kräver ett obligatoriskt besök hos läkaren. Även om orsaken till håravfall är brist på ett av elementen, bör du inte självmedicinera. Orsaker till håravfall det finns mycket, järnbrist är den vanligaste orsaken till håravfall bland kvinnor världen över, följt av brist på zink i kroppen.

Zink deltar i tillväxt och utveckling av celler, det anses vara ett av de viktigaste elementen som är involverade i någon organism. Zink stärker immunförsvaret väl och minskar effekterna av stress på cellnivå.

Hur är zink relaterat till håravfall? För det första, zink befria kroppen från fria radikaler, som ett resultat absorberas användbara ämnen från mat i större mängder, vilket har en positiv effekt på hårets tillstånd. För det andra hjälper zink kroppen att assimilera proteiner, som faktiskt håller i håret. Vid zinkbrist börjar kroppen ta zink från håret för att tillgodogöra sig alla samma proteiner, vilket leder till att håret helt enkelt börjar falla ut.

Zinks effekter på hårets hälsa och tillväxt

Zink intar en viktig plats i hårstrukturen, det är zink som främjar absorptionen av protein - hårets huvudsakliga byggmaterial. Brist på zink i kroppen kan direkt leda till håravfall, och om kroppen saknar det kommer det omedelbart att märkas i håret:

• håret tappar snabbt;
• hår som ser bräckligt och sprött ut;
• börjar falla ut intensivt;
• hårväxten saktar ner;
• hårbotten blir snabbt fet;
• mjälltendens;
• hårets utseende försämras.

På grund av bristen på zink kan håravfall antingen vara enhetligt eller bilda skalliga fläckar på vissa områden i hårbotten.

Nyligen fann forskare som genomförde en studie att brist på zink i kroppen bidrar till utvecklingen av depression, de kom fram till att det är zink som skyddar vår kropp från förtryckta och obalanserade tillstånd.

En bra, näringsrik kost kan hjälpa till att förhindra zinkbrist. De viktigaste källorna till zink från livsmedel är kött och fisk. Och också rik på zink: inte rostade pumpa och solrosfrön, kli, groddade vetekorn, fullkornsbröd, svamp, olika nötter (särskilt valnötter, jordnötter), ägg, andra animaliska produkter, skaldjur.

Socker och salt stör absorptionen av zink i kroppen.

Om bristen på zink inte kan förhindras av mat, föreskrivs zinkpreparat eller mineralkomplex och vitaminer.

Zinkpreparat föreskrivs för diffus, alopecia areata (håravfall), vilket anges i indikationerna för preparaten.

Vanliga tecken på zinkbrist i kroppen:

• ökad trötthet;
• dålig syn på natten;
• aptitlöshet;
• hudproblem;
• försämring av lukt;
• dålig sårläkning;
• anlag för influensa och förkylning.

Sammanfattningsvis kan vi säga att hårets skick till stor del beror på järn och zink i kroppen. Överskott av zink är dock lika skadligt för kroppen som brist på det.