ทำไมผมที่โคนศีรษะถึงเจ็บ?

ฉันไม่เคยคิดว่าหนังศีรษะจะเจ็บได้จนกว่าจะเผชิญหน้าด้วยตัวเอง แต่กลับกลายเป็นว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งเมื่อความเจ็บปวดเกิดขึ้นที่บริเวณรากของเส้นผมบนศีรษะ

อันที่จริงไม่ใช่รากที่ทำร้ายเลยแม้แต่น้อยผม ความรู้สึกไม่สบายเกิดจากหนังศีรษะ ซึ่งอาจเกิดการอักเสบ บีบอัด หรือเสียหายได้ ความเจ็บปวดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั่วพื้นผิวของศีรษะ และในกรณีอื่นๆ - ในพื้นที่เฉพาะ (ชั่วคราว ท้ายทอย ครอบฟัน ฯลฯ) ความรู้สึกไม่พึงประสงค์อาจเสริมด้วยการรู้สึกเสียวซ่า อาการคัน หรืออาการสั่น

ปวดศรีษะเกิดจากอะไร

ปัจจัยภายนอกส่วนใหญ่มักทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ แต่ปัญหาภายในร่างกายก็สามารถเป็นสาเหตุได้เช่นกัน พิจารณาสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด:

• การขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย
• ความเครียดเรื้อรัง
• ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
• ปฏิกิริยาการแพ้;
• การดูแลที่เลือกอย่างไม่เหมาะสม
• ทรงผมแน่น;
• กิ๊บติดผมโลหะและแถบยางยืดแน่น
• หมวกแน่น;
• หนังศีรษะบอบบางและแห้ง
• หวีคุณภาพต่ำ
• อุณหภูมิและความร้อนสูงเกินไปของหนังศีรษะ

ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต

เนื่องจากหลอดเลือดกระตุก, scoliosis, โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด (ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด) การไหลเวียนโลหิตสามารถหยุดชะงักซึ่งมีผลเสียอย่างมากต่อโภชนาการของเส้นผมด้วยสารที่จำเป็น

เส้นเลือดของหนังศีรษะไวต่อการเปลี่ยนแปลงในร่างกายมาก มันสามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ความกดอากาศต่อพายุแม่เหล็ก

หากเส้นเลือดฝอยตีบและการไหลเวียนโลหิตบกพร่อง ดังนั้นเส้นผมจะอดตาย แม้ว่าคุณจะกินผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ดีต่อสุขภาพก็ตาม ซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยการนวดหนังศีรษะ การแปรงฟันทุกวัน และการออกกำลังกายหรือโยคะ

ความเครียด

ความไม่มั่นคงทางอารมณ์และจิตใจถือเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดศีรษะเมื่อสัมผัส

การปล่อยฮอร์โมนความเครียดจะขัดขวางการส่งเลือดไปยังติ่งผมและทำให้การเจริญเติบโตของเส้นผมช้าลง และผมจากระยะการเจริญเติบโตจะเข้าสู่ระยะพัก หากคุณไม่สามารถต้านทานความเครียดได้ด้วยตัวเอง แนะนำให้ดื่มยากล่อมประสาทและปรึกษาแพทย์

ขาดวิตามินและแร่ธาตุ

การรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่ไม่เหมาะสมนั้นมาพร้อมกับการขาดวิตามินและแร่ธาตุ ซึ่งร่างกายและผมต้องการทุกวันเช่นกัน

วิตามินที่สำคัญที่สุดสำหรับผม: วิตามิน B โดยเฉพาะ B5, B6, B7, B9, B12, วิตามิน A, E, C, ต่อม, สังกะสี, แมกนีเซียม, แคลเซียม

คอมเพล็กซ์วิตามินให้คุณค่าทางโภชนาการแก่รากผมมากขึ้น พวกเขาสนับสนุนผมจากภายใน

อุณหภูมิต่ำกว่าปกติ

ด้วยภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติหลอดเลือดจะแคบลงและนำไปสู่การไหลเวียนโลหิตบกพร่องและความเจ็บปวดบนหนังศีรษะอาจเกิดขึ้นเพื่อป้องกันสิ่งนี้ควรสวมหมวกในฤดูหนาว

การดูแลที่เลือกไม่ถูกต้อง

ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหวีที่เลือกใช้อย่างไม่เหมาะสมสามารถทำร้ายเส้นผมและทำให้หนังศีรษะระคายเคืองได้

ขั้นแรก กำหนดประเภทผมของคุณ (หากคุณทำไม่ได้ด้วยตัวเอง ให้ติดต่อช่างทำผมที่มีประสบการณ์) และดูผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่คุณซื้ออย่างระมัดระวัง เพื่อให้ตรงกับประเภทของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องการเลือกแชมพู

การใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมมากเกินไปอาจทำให้ผมมีน้ำหนักลงและทำให้เกิดอาการปวดได้

ทรงผม

การมัดผมด้วยมวยหรือผมหางม้าเป็นประจำจะทำให้หนังศีรษะกระชับ และอาการปวดจะไม่หายไปแม้จะผ่านไปสองถึงสามวัน ดังนั้นจึงควรเดินบ่อยขึ้นด้วยผมที่หลวมหรือรวบผมเปียที่ไม่แน่น

ทรงผมเช่นผมหางม้า, เปียแน่น, เดรดล็อกส์โดยใช้แถบยางยืดที่แน่นไม่เพียง แต่สามารถสร้างความเสียหายให้กับเส้นผม แต่ยังทำให้เกิดอาการปวดหนังศีรษะ

จะทำอย่างไรถ้ารากผมเจ็บ

หากรู้สึกไม่สบายเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะเกร็งได้ ในกรณีนี้คุณสามารถใช้ยาได้ แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน และหากไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถลองลดความรู้สึกไม่สบายด้วยการเยียวยาพื้นบ้านแบบชั่วคราว

นวด. การนวดเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วสามารถช่วยบรรเทาความเครียด ทำให้เส้นประสาทสงบ และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต หรือคุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยได้อีกด้วย น้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับหนังศีรษะ:https://hair.decorexpro.com/th/masla-dlya-volos/efirnye-masla-stimuliruyushhie-volosyanye-lukovicy

การนวดจะดำเนินการเป็นวงกลมเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วของคุณเป็นเวลา 5-10 นาทีในตอนเย็นก่อนเข้านอน

การดูแลที่ถูกต้อง การรักษาที่เหมาะสมมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ

มองหาแปรงขนธรรมชาติและหวีไม้ ใช้เฉพาะยางรัดผมนุ่มๆ ที่ไม่มีโลหะสอดเข้าไป และอย่ากิ๊บติดผมแน่น ตกหลุมรักกับทรงผมหลวม ๆ น้อยครั้งที่จะจัดแต่งทรงผมของคุณในซาลาเปาและหาง

การรับประทานวิตามินที่ซับซ้อน หนังศีรษะก็เหมือนกับอวัยวะอื่นๆ ที่ต้องการวิตามิน ซึ่งหาได้จากโภชนาการคุณภาพสูงที่สมดุลเท่านั้น และหากจังหวะชีวิตของคุณไม่อนุญาตให้คุณกินอย่างเหมาะสม อย่าลืมดื่มวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนปีละสองครั้ง

มาสก์หนังศีรษะ

มาสก์ที่กระตุ้นจุลภาคเป็นวิธีรักษาที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งเมื่อหนังศีรษะเจ็บ พวกเขารักษารูขุมขนอย่างเห็นได้ชัดเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการขอบคุณที่รากผมได้รับการสนับสนุนที่จำเป็นและแข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

สูตรที่ 1

• ทิงเจอร์พริกไทย 2 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำมันละหุ่งหรือน้ำมันมัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยบีย์ 5 หยด

มาสก์ใช้กับผมแห้งก่อนล้าง อุ่นน้ำมันละหุ่งในอ่างน้ำ ใส่ทิงเจอร์พริกไทยและน้ำมันหอมระเหยลงไป ใช้มาสก์กับหนังศีรษะตามส่วนที่แยกจากกัน (พยายามอย่าให้มาส์กตามความยาวของผม ทิงเจอร์จะทำให้ผมแห้งมาก) หุ้มฉนวนและทิ้งไว้ 40 นาทีถึง 1 ชั่วโมง มาส์กควรอุ่นและรู้สึกเสียวซ่า จากนั้นคุณต้องสระผมตามปกติ

สูตรที่ 2

• มัสตาร์ดแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
• โจโจ้บาหรือน้ำมันอะโวคาโด 2 ช้อนโต๊ะ
• วิตามินเอและอี 3-5 หยดในน้ำมัน
• 1 ไข่แดง.

เราทำหน้ากากก่อนสระผม มัสตาร์ดเจือจางด้วยน้ำอุ่นใส่ไข่แดงและน้ำมัน ทาส่วนผสมลงบนหนังศีรษะโดยไม่ต้องสัมผัสความยาว ขอแนะนำให้ใช้ฉนวนคุณยังสามารถอุ่นเครื่องด้วยเครื่องเป่าผม เราเก็บหน้ากากไว้ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงแล้วล้างออกให้สะอาดด้วยแชมพู เพียงพอที่จะทำหน้ากากสัปดาห์ละครั้ง

สูตรที่ 3

• น้ำมันมัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยกระวาน 5-8 หยด

ผสมน้ำมันมะกอกและมัสตาร์ดในจานแก้วและนำไปต้มในอ่างน้ำ ใส่น้ำมันหอมระเหยลงในส่วนผสมที่อุ่น นำไปใช้กับหนังศีรษะ อุ่น ทิ้งไว้ 1-2 ชั่วโมง แล้วสระผมตามปกติ

สูตรที่ 4

• น้ำมันละหุ่ง 2 ช้อนโต๊ะ
• ขิงบด 1 ช้อนชา (คุณสามารถใช้ดิบและขูดได้ แต่ขิงแห้งจะอุ่นขึ้น);
• น้ำว่านหางจระเข้ 1 ช้อนชา

มาสก์ทำก่อนสระผม ผสมส่วนผสมทั้งหมดและนำไปใช้กับหนังศีรษะเป็นเวลา 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง หน้ากากต้องหุ้มฉนวน: ห่อด้วยพลาสติกแรปแล้วหุ้มฉนวนด้วยหมวกขนสัตว์หรือผ้าขนหนูอุ่น

สูตรที่ 5

• อบเชย 2 ช้อนโต๊ะ (ผง)
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• 1 ไข่แดง.

ผสมส่วนผสมทั้งหมด คุณสามารถอุ่นในอ่างน้ำ ใช้มาสก์กับหนังศีรษะเป็นเวลา 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง แนะนำให้หุ้มฉนวน (ด้วยพลาสติกแรปหรือหมวกอาบน้ำ แล้วใส่หมวกหรือผ้าขนหนูไว้ด้านบน)

เกลือลอกแก้ปวดศรีษะ

หากสาเหตุของอาการปวดหนังศีรษะไม่ใช่บาดแผลและผิวแพ้ง่าย คุณสามารถลองใช้สปาทรีตเมนต์ที่บ้านได้ดีมาก - ปอกเปลือกเกลือทะเล

การลอกช่วยขจัดความรู้สึกเจ็บปวดไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังช่วยคืนความสมดุลตามปกติของผิวกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตทำความสะอาดและโทนสีได้อย่างทั่วถึง

สำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:

• เกลือทะเล 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพื้นฐาน 1-1.5 ช้อนโต๊ะ (มะกอก, อะโวคาโด ... );
• น้ำมันหอมระเหย 5-8 หยด

มีสูตรลอกเกลืออื่นๆ ให้ดูอีกนะคะ ที่นี่.

การลอกจะทำบนผิวที่เปียกชื้น ก่อนอื่นคุณต้องทำให้หนังศีรษะเปียกก่อน อาบน้ำอุ่นสักสองสามนาที จากนั้นในการแยกจากกันเราเริ่มถูส่วนผสม แต่เพียงถูเข้าไปในหนังศีรษะเราไม่สัมผัสเส้นผม จากนั้นเรานวดหนังศีรษะให้ทั่ว แต่อย่ากดแรง เรานวดประมาณ 5 นาที แล้วทิ้งส่วนผสมไว้บนผมอีก 5 นาที จากนั้นจึงสระผมตามปกติ

ข้อสรุป

หากคุณไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการปวดหนังศีรษะ (รากผม) และสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นเวลานาน ทางที่ดีควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ แพทย์เฉพาะทางหรือแพทย์ผิวหนัง เขาจะทำการวินิจฉัยอย่างครอบคลุมและหากจำเป็น ให้ปรึกษาหารือเพิ่มเติมจากแพทย์คนอื่น ๆ เช่น นักภูมิคุ้มกันวิทยา นักประสาทวิทยา นักต่อมไร้ท่อ การรักษาที่ซับซ้อนจะให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ